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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D是一種脂溶性維生素，對人體健康有多種重要功效。以下是維生素D的一些主要功效：
1.促進(jìn)鈣吸收：維生素D有助于腸道對鈣的吸收，維持血液中鈣和磷的平衡，從而促進(jìn)骨骼健康。
2.骨骼健康：維生素D對于兒童的骨骼生長和發(fā)育至關(guān)重要，同時(shí)也有助于預(yù)防成年人的骨質(zhì)疏松癥。
3.免疫系統(tǒng)支持：維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)人體對感染和疾病的抵抗力。
4.心血管健康：一些研究表明，維生素D可能對心血管健康有益，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.癌癥預(yù)防：維生素D可能在某些癌癥的預(yù)防中發(fā)揮作用，但具體機(jī)制尚不完全清楚。
6.神經(jīng)肌肉功能：維生素D對神經(jīng)和肌肉的正常功能也很重要。
如果擔(dān)心自己的維生素D水平，可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢測，并根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否需要補(bǔ)充維生素D。在補(bǔ)充維生素D時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，避免過量攝入。
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維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，也被稱為陽光維生素，因?yàn)槿梭w可以通過日曬自身合成維生素D。維生素D對人體的健康起著重要的作用維生素D主要存在于某些食物中，如魚類比如鮭魚、鱈魚、蛋黃、牛奶、酸奶和橙汁等。然... 詳細(xì)»
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維生素d和維生素d3有什么區(qū)別
維生素d和維生素d3的區(qū)別主要如下：首先，是內(nèi)涵不同，維生素d的范圍更大一些，其中包含維生素d3，而維生素d3是屬于維生素d的一個(gè)分支。其次，是化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，維生素d是一種固醇類衍生物，而維生素d3從... 詳細(xì)»
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鈣維生素D維生素K軟膠囊是一種復(fù)方制劑，主要成分有碳酸鈣、維生素D3、維生素K1。這些成分的作用如下：1.鈣：是人體含量最豐富的礦物質(zhì)之一，主要參與骨骼和牙齒的形成和維持。充足的鈣攝入有助于預(yù)防骨質(zhì)疏... 詳細(xì)»
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維生素D是一種脂溶性維生素，對人體健康有著重要的作用。以下是維生素D的一些主要功效和作用：1.促進(jìn)鈣吸收：維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收，增加血鈣水平，有助于維持骨骼健康。2.調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D對... 詳細(xì)»
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