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菠菜吃了為啥不消化

菠菜屬于是粗纖維的食物,吃了之后不容易消化和吸收,而且還會導(dǎo)致大便次數(shù)增多,或者是引起腹瀉。菠菜這種食物在吃的時候應(yīng)該注意,不要一次性吃得太多,少量的吃對身體的健康還是有一定好處的。

菠菜里面含有膳食纖維,特別是有便秘的患者,適量的吃菠菜能夠有潤腸通便,改變大量癥狀的作用。如果像一些有脾胃功能不和,經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者,就最好不要吃菠菜,否則,會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)加重腹瀉,增加消化不良的癥狀。

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