正常人的血壓正常范圍為收縮壓小于120mmHg且舒張壓小于80mmHg，而收縮壓在120-139mmHg和（或）舒張壓在80-89mmHg屬于正常高值，需注意通過生活方式調(diào)整預(yù)防高血壓。

血壓正常范圍的界定基于大量醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)踐，收縮壓反映心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的壓力，舒張壓反映心臟舒張時(shí)的壓力。目前國際通用標(biāo)準(zhǔn)中，血壓低于120/80mmHg為理想狀態(tài)；當(dāng)收縮壓或舒張壓處于正常高值時(shí)，雖未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但提示血管壓力已開始升高，需警惕；若非同日三次測量血壓均≥140/90mmHg，則可診斷為高血壓。此外，兒童血壓正常范圍需根據(jù)年齡、性別、身高計(jì)算，與成人標(biāo)準(zhǔn)不同，成人血壓測量需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行，避免情緒、運(yùn)動(dòng)等因素干擾。

總結(jié)來說，成人正常血壓是收縮壓＜120mmHg且舒張壓＜80mmHg，正常高值需關(guān)注防控，高血壓需規(guī)范管理。測量血壓時(shí)應(yīng)保持安靜，非同日多次測量以確保結(jié)果準(zhǔn)確，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。