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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
腎陰虛一般不會自己恢復，通常需要結合生活調理、飲食改善或藥物干預才能逐步改善，尤其是癥狀較明顯或持續(xù)較久時。
腎陰虛是體內陰液不足、虛火內生的狀態(tài)，常由長期熬夜、過度勞累、久病傷陰或房事不節(jié)等因素導致。陰液具有滋養(yǎng)、寧靜的作用，其虧損后身體難以自行快速補充，且現代人生活節(jié)奏快、壓力大，易加重陰液消耗，若不主動調整生活方式或借助外力，腎陰虛狀態(tài)可能持續(xù)存在甚至加重。
若腎陰虛癥狀較輕，可通過調整作息、減少辛辣油膩食物、增加銀耳、百合等滋陰食材攝入來改善。但若出現持續(xù)潮熱、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴或性功能下降等癥狀，需及時就醫(yī)辨證，遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸等滋陰藥物，避免延誤病情導致陰陽失衡加劇。日常應避免過度勞累，保持情緒平和，適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動以助養(yǎng)陰。
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尿頻跟腎陰虛沒有什么關系，有可能是尿路感染、前列腺炎、膀胱過度活動癥等，應及時到醫(yī)院就診，做一些相關的檢查，明確診斷，及時治療，如果是尿路感染，應及時抗感染治療，如果是前列腺炎，也要及時抗炎治療，假如... 詳細»
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