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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
工作的應(yīng)酬或者平時生活所需，大家多多少少都會喝上一點酒。對于愛好喝酒的人來說，了解酒后吃什么對身體好十分有必要，大量飲酒之后，身體會根據(jù)不同人的體質(zhì)以及抵抗酒精的能力出現(xiàn)不同癥狀。有的人在喝酒后容易出現(xiàn)脾氣暴躁，惡心嘔吐，頭暈頭痛，有的人則出現(xiàn)全身發(fā)熱，神志不清等癥狀。喝酒后吃什么比較好？
1、喝酒之后，可以多喝清水或者白開水，一方面可以補充體內(nèi)水分，恢復(fù)體內(nèi)的水分平衡，幫助機體細胞緩解酒精過量攝入。通常來說，人的體內(nèi)百分之七十的水分都在細胞內(nèi)，但是喝酒之后酒精增多，細胞內(nèi)的水分容易移動到血管，導(dǎo)致機體細胞內(nèi)水分減少，會出現(xiàn)口渴，因此在喝酒后適量飲用白開水，可以維持身體細胞的水分平衡。
2、飲用含有無機鹽和糖分的飲料，不僅可以補充水分，還能消除酒精在人體內(nèi)的作用。特別是運動型的果汁或者有飲料，其成分接近人的體液，更加容易被人體吸收，對于宿醉十分有效，在喝酒過程適當喝上一些運動型飲料，還能防止醉酒。另外含有維生素以及茶多酚的茶水，或者是蜂蜜檸檬水，對酒后解酒十分有效。
3、蜂蜜中含有豐富的維生素，葡萄糖以及果糖，是解酒的最佳食品。能夠幫助體內(nèi)酒精的分解，古代一般用分泌來防止喝酒后宿醉，有效除宿醉的功效，而且蜂蜜中含有的葡萄糖能夠直接被人體吸收，分解酒精的效果十分明顯。
4、酒后適當進食貝殼類食物，例如蜆貝，可強化肝臟解毒能力的作用，蜆貝中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種氨基酸，可以有效緩解酒后肝臟負擔，而且貝殼類食物含有豐富的維生素B12，糖原以及?；撬?，能夠促進肝臟排毒功能。
5、酒后適量飲用蘆薈汁，能夠降低血液中的酒精濃度。原因在于蘆薈果肉中含有多糖體，糖蛋白等物質(zhì)，能夠降低酒精分解后產(chǎn)生有害物質(zhì)，而且還能防止酒后的惡心頭痛，緩解臉紅，全身發(fā)熱，而且蘆薈含有蘆薈素，具有健胃的功效。
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醉酒后第二天吃什么
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醉酒后吃什么
如今社會，喝酒是避免不了的。尤其是男性朋友，為了工作，做一些必要的應(yīng)酬，需要喝一些酒。但是如果酒精過量會造成胃部傷害，所以養(yǎng)胃特別重要，一般可以飲食養(yǎng)胃，如果要是胃病嚴重的話，可以吃一些護肝養(yǎng)胃的保健... 詳細»
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醉酒后吃什么食物最解酒
現(xiàn)在朋友聚會或者工作應(yīng)酬等都離不開喝酒，對于不勝酒力的人來說，幾杯小酒下肚，很快就會感到頭暈和有嘔吐。醉酒是一件非常痛苦的事情，所以在醉酒后一定要吃一些可以解酒的食物來改善這種情況。解酒食物有很多種類... 詳細»
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