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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
跑步后出現(xiàn)有疲勞的情況，主要考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，同時(shí)也考慮是跑步時(shí)間過久，也考慮可能是身體過于疲勞，或者是跑步速度過快等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。
目前主要是注意休息，避免運(yùn)動(dòng)量突然性的過大，需要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)也要對(duì)于各方面營養(yǎng)的補(bǔ)充，增強(qiáng)自身的抵抗力。避免出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：對(duì)于乳腺癌規(guī)范化...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：尤其擅長肝膽結(jié)石...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普外科肝膽脾...
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廈門大學(xué)附屬成功醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：對(duì)內(nèi)科常見疾病的...
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云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化科的常見...
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云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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云南省滇南中心醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科疾病
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤、...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長：特別擅長于泌尿系...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 麻醉科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
性愛后疲勞怎么辦
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張鵬 臨汾市人民醫(yī)... 普外科
跑步后腹痛怎么辦
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
男士疲勞怎么辦
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
近期疲勞怎么辦
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跑步后小腿肌肉疼怎么辦
有些人在跑步后出現(xiàn)小腿肌肉疼的情況，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，身體對(duì)乳酸的代謝能力不足，導(dǎo)致乳酸堆積在小腿處，造成小腿肌肉酸痛。跑步后的小腿肌肉疼，一般無需治療，如果疼痛較重，可采取方法緩解... 詳細(xì)»
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跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦
現(xiàn)在越來越多的人通過跑步來鍛煉身體，提高身體健康，跑步如果使用的方法不正確，很可能會(huì)導(dǎo)致一些跑步問題出現(xiàn)。而跑步后大腿肌肉酸痛，說明平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少。因?yàn)樵谂懿竭^程中，運(yùn)動(dòng)更加劇烈，無氧代謝增強(qiáng)，產(chǎn)生大量... 詳細(xì)»
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身心疲勞怎么辦
身心疲勞主要是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱引起的，同時(shí)也跟平時(shí)的過度勞累以及心理因素有關(guān)系，建議在出現(xiàn)身心勞累的時(shí)候要注意做好調(diào)理。在平時(shí)的時(shí)候不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)放松心情，保持平常而自然的心態(tài)，保持充足的睡... 詳細(xì)»
詳細(xì)»跑步后疲勞是正?，F(xiàn)象嗎？
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- 盧永強(qiáng) 副主任醫(yī)師 淶水縣計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)站
答：跑步后疲勞是正常現(xiàn)象。但是如果疲憊狀態(tài)很嚴(yán)重，對(duì)于運(yùn)動(dòng)提高和身體健康是非常有害的，疲勞...
手淫后疲勞怎么辦 A：手淫后疲勞通常需遵醫(yī)囑服用腎寶片或者六味地黃丸來做治療，或者多吃富含高蛋白的食物來增強(qiáng)身體的營養(yǎng)。 ...
射精后疲勞怎么辦 A：射精后疲勞一般可以使用補(bǔ)腎類的藥物進(jìn)行治療，并且還可以通過食療的方法提高身體的免疫能力，改善身體疲勞...
跑步扭傷后怎么辦？ A：你好，如果出現(xiàn)騰訊的關(guān)節(jié)扭傷的話，在前面的24小時(shí)內(nèi)建議及時(shí)進(jìn)行冰敷治療的，這種情況可以有效的減少損...
跑步扭傷后怎么辦？ A：首先要注意的是，跑步扭傷踝部有小部分會(huì)可能引起內(nèi)環(huán)或者外環(huán)位置尖部的小的骨折問題，這個(gè)情況一般會(huì)容易...
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