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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
患者吸腹走路的時(shí)候是不能起到減小小肚子的作用，所以這種情況下，如果患者想要減小自己的小肚子，則建議平時(shí)可以控制飲食，避免吃一些過于油膩的食物，這樣才可以減少脂肪及熱量的攝入，可有效的來減少自己的小肚子。
另外則建議患者平時(shí)可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，高抬腿動(dòng)作，以及山河跳，這種情況下都可以有效的來幫助全身脂肪的消耗，從而可以幫助這種小肚子的減小。
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小肚子脹氣怎么調(diào)理
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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小肚子靜脈曲張要緊嗎
黃建華 主任醫(yī)師
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張?jiān)龇?/b>
副主任醫(yī)師
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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山西省第二人民醫(yī)院 腎移植透析中心
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何減小肚子
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣減小肚子
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怎樣減小肚子
生活中很多的人群由于生活水平的提高，也因工作長(zhǎng)期久坐，肚子上就會(huì)長(zhǎng)有很多的贅肉，身材臃腫走樣，而且同等體型(標(biāo)準(zhǔn)身材)情況下一般女性肚子上的贅肉是要比男性要多的，其原因是因?yàn)槟行?、女性身體脂肪標(biāo)準(zhǔn)的問... 詳細(xì)»
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怎么減小肚子以及如何預(yù)防
小肚子通常是由暴飲暴食，脂肪堆積、過度營(yíng)養(yǎng)引起的，這對(duì)人體和心理健康構(gòu)成的非常大的威脅。小肚子主要是因?yàn)閿z入的能量超過的人體所需要的能量而造成肥胖的癥狀，容易會(huì)引起高血壓，冠心病、糖尿病等癥狀。 詳細(xì)»
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減小肚子最有效的方法
長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，平時(shí)也不喜歡運(yùn)動(dòng)是很多現(xiàn)代人的生活方式，比起出門運(yùn)動(dòng)，躺在家休息才是更好的選擇。但隨之而來的就是肥肉橫生，特別是肚子上的肥肉，也被人稱之為小肚子，在站著的時(shí)候就會(huì)凸出來，十分影響美觀。那... 詳細(xì)»
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仰臥起坐能幫助減小肚子嗎
正確鍛煉仰臥起坐的方法以及減肚子的規(guī)律 詳細(xì)»
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在家什么運(yùn)動(dòng)減小肚子
在家進(jìn)行仰臥起坐或跳繩等都可以有效的減小肚子。小肚子腫大，一般是因?yàn)榛颊呷粘Ｉ钪械娘嬍持竞窟^高，腸道無法完全消化吸收而導(dǎo)致的，所以在日常生活中盡量減少脂肪的攝入，多吃維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，... 詳細(xì)»
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