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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果患者肚子上的肉很多，這種情況下，想要減少肚子上的肉，則建議患者平時(shí)一定要通過運(yùn)動(dòng)來燃燒自己體內(nèi)的脂肪，這時(shí)跑步是一種非常好的選擇，因?yàn)榕懿綍?huì)消耗全身各個(gè)部位的脂肪，從而可以有效的來幫助物質(zhì)上的肉的削減，從而可以瘦肚子。
另外也建議患者平時(shí)可以進(jìn)行高抬腿、開合跳，這些運(yùn)動(dòng)都可以達(dá)到很好的減肥效果。同時(shí)建議平時(shí)一定要注意飲食的調(diào)整，不能暴飲暴食，不能過于油膩的飲食，這樣都可以有效地來減肚子上的肉。
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腰部?jī)邵缛庠趺礈p
魯峰 主任醫(yī)師
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跑步腿疼怎么緩解疼痛
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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甲減引起的肥胖怎么減
蔡夢(mèng)茵 主任醫(yī)師
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
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擅長(zhǎng)：臨床工作能力強(qiáng)，...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
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鄒平中醫(yī)院 普外科
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鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
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佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒童常見...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)各種惡性實(shí)...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：對(duì)惡性淋巴瘤、肺...
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
脖子肉怎么減
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減肚子
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
肚子大怎么減
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
大肚子怎么減
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怎么減肚子的肉
肚子出現(xiàn)贅肉的原因，主要是由于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量少以及平時(shí)久坐，肚子脂肪堆積，就容易使肚子長(zhǎng)贅肉，瘦肚子主要是要進(jìn)行腹部的運(yùn)動(dòng)，還要集合科學(xué)的飲食，腹部運(yùn)動(dòng)可以減少肚子贅肉以及鍛煉腿部的肌肉，飲食上要注意低... 詳細(xì)»
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跑步減肚子多久見效
如果患者采用跑步的方式來減肚子，這時(shí)候這需要根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行分析，比如說如果患者在跑步減肚子的期間，嚴(yán)格的控制自己的飲食，沒有吃的過于油膩，也沒有暴飲暴食。這樣子的，一般在三周的時(shí)間即可以見到... 詳細(xì)»
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脖子肉怎么減
胖的人脖子上的肉也比較多，想減掉脖子上的肉，需要采取綜合的減肥辦法。首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，不要吃油炸食品、不要暴飲暴食。其次，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，全身的... 詳細(xì)»
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