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糖尿病人吃什么炒菜

糖尿病患者可以炒菜吃,這樣烹飪方式多樣,滿足各自的口味。具體菜的種類可以選擇莖葉類的食物,要少吃根類的食物,比如土豆、地瓜等等,但是注意炒菜的時候要少放油和鹽,也要少放醬油味精等高鹽的調(diào)味品,盡量清淡一些。

糖尿病患者吃飯的時候還要注意不要暴飲暴食,細嚼慢咽,盡量選擇小一些的餐具。糖尿病患者飲食控制還需要限制每天進食的總熱量,盡量減少動物性脂肪的攝入,同時要配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,消耗熱量。

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