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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病是種常見的代謝障礙疾病，就是血糖升高，會(huì)從尿液中流走，所以尿里有糖。與過多攝入總熱能、脂肪、碳水化合物，少運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)過剩有很大關(guān)系，若病控制不好，會(huì)引起并發(fā)癥，如心臟病、冠心病、腦血管病、視網(wǎng)膜血管病，腎動(dòng)脈硬化等疾病。
一、糖尿病人吃什么主食
1、蕎麥面，蕎麥面經(jīng)過蕎麥加工后形成面粉狀食品，營養(yǎng)價(jià)值很高，蕎麥面有20多種氨基酸，含有8種必需氨基酸，可促進(jìn)胰島素的形成，可達(dá)到降血糖的效果。
2.、燕麥片，燕麥片的降血糖作用和降血壓作用非常好，非常適合糖尿病患者，也可以選擇燕麥片作為主食。
二、糖尿病的飲食注意事項(xiàng)
1、不能吃低鈉高纖維飲食，想控制血糖需要在多注意，鹽可以引起糖尿病復(fù)發(fā)或嚴(yán)重，所以糖尿病患者必須控制生活中的鈉攝入量，可以減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生，有必要多吃一些可溶性纖維素，可以改善膽固醇，直脂和糖的代謝，有助于控制血糖。
2、遠(yuǎn)離糖，糖尿病患者最重要的是糖。雖然糖能為身體提供能量，但過量的糖會(huì)增加血糖水平并導(dǎo)致糖尿病加重。因此，糖尿病患者必須限制糖。
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糖尿病人吃什么好
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糖尿病人吃什么
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝疾病，患者飲食需要十分謹(jǐn)慎，很多食物都不能吃，如糯米、爆米花、大米會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米、爆米花由于糖尿病而含糖量較高，糖尿病患者糖的代謝不正常，這些食物都... 詳細(xì)»
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糖尿病人吃什么炒菜
糖尿病患者可以炒菜吃，這樣烹飪方式多樣，滿足各自的口味。具體菜的種類可以選擇莖葉類的食物，要少吃根類的食物，比如土豆、地瓜等等，但是注意炒菜的時(shí)候要少放油和鹽，也要少放醬油味精等高鹽的調(diào)味品，盡量清淡... 詳細(xì)»
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糖尿病人吃什么水果
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝疾病，一般來說，如果糖尿病患者血糖控制不佳，是不建議吃水果的，如果糖尿病患者在血糖控制后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，可以在兩餐之間吃少量水果，但是吃完后，要注意血糖變化是不是... 詳細(xì)»
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