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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內科
隨著生活條件的提高，現在人們越來越注重身體的健康，想要變得長壽需要注意很多方面的問題。生活中學會調養(yǎng)自己的身體，積極鍛煉，提高免疫力，疾病自然會遠離，很少生病的人一般比較長壽。那么，長壽的人都有什么特點？
長壽的人都有什么特點？
1、肺活量較大的人一般比較長壽，因為肺活量較大的人說明其身體攜氧能力和排除廢氣的能力較好，體內氧氣充沛，機體可以正常運轉。一旦身體需要消耗大量的氧氣，在劇烈運動或者緊張學習工作中，肺活量大的人依然可以滿足氧氣的需求，從而避免頭暈眼花，胸悶乏力等不良癥狀的出現。
2、用腦較多的人比較長壽，一般情況下，想要腦筋變得靈活，擁有強健的大腦，需要多動腦筋，多思考事情。很多人經常不動腦，大腦思維活動能力差，遇到事情不知道如何處理。長期的不用腦和不思考可能會導致智力下降，記憶能力和思維能力受到影響。
3、長壽的人一般不會打呼嚕，生活中經常可以接觸到打呼嚕的人，在睡覺時發(fā)出強烈的呼嚕聲。其實，打呼嚕是身體健康出現問題，容易誘發(fā)肺梗死，糖尿病，心梗，腦梗，高血壓等嚴重疾病。通過調查發(fā)現，不打呼嚕的人比打呼嚕的人要長壽。
4、擁有良好性格的人一般比較長壽，例如外向，樂觀，喜歡與人溝通。外向的人一般性格比較好，不容易生悶氣，樂觀面對生活，遇到事情也會冷靜處理，這樣的人身體一般比較健康，不容易出現疾病，因此也會更加長壽。
5、長壽的人一般心率較慢，通過研究發(fā)現，在正常范圍內，心率越慢的人越長壽。如果靜息心率較快，超出正常范圍，很有可能誘發(fā)心血管疾病，致死率非常高。
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