長壽，是大多數(shù)人夢寐以求的想法。日常生活中，很多人為了能夠長壽在不間斷地做著努力。什么體質(zhì)的人最長壽？能否長壽，可以從哪些方面進(jìn)行考量？接下來就為大家?guī)硪恍╆P(guān)于長壽的理解，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

人們常說，水是萬物之源。所以，人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開水，水可以充分補(bǔ)充電解質(zhì)，維持身體的平衡。最重要的一點(diǎn)是，水可以護(hù)腎，排出腎結(jié)石的可能性。同時，多喝水，能夠幫助我們排出體內(nèi)毒素，加速體內(nèi)新陳代謝。

“每天七分飽，健康活到老！”，七分飽，既能保證人體正常的營養(yǎng)，又能避免一些由營養(yǎng)過盛引起的，諸如，高血壓、糖尿病等疾病，壽命也因此會延長。相反，少食多餐、細(xì)嚼慢咽的人往往能更好地促進(jìn)食物消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)，保持胃部健康。

吸煙對人體危害極大，一支煙減少11分鐘的壽命，反觀不吸煙的人，壽命也就相對的要長一些。吸煙的人患肺癌的幾率大增。因此，戒煙是當(dāng)前煙民想要提高壽命的首選，遠(yuǎn)離香煙是沒有吸煙人的正確選擇。

體型偏瘦的原因主要和飲食多少，習(xí)慣，性格，遺傳有關(guān)。身材高大的人身體的內(nèi)臟器官負(fù)擔(dān)都重，特別是心臟，肺，肝。人發(fā)胖容易引起三高，都是現(xiàn)在人類的最大殺手。所以人要長壽就要注意飲食，遠(yuǎn)離肥胖。

相信通過以上介紹，相信大家對于什么體質(zhì)的人最長壽了有了更加清晰的了解。除此之外，日常生活中還要保持樂觀心態(tài)，心情對于人體健康有很大影響，樂觀的心態(tài)能夠促進(jìn)人體健康長壽，因此注意保持愉悅心情。

你好，人的壽命與自身的體質(zhì)，遺傳因素，生活習(xí)慣，個人心態(tài)有很大的關(guān)系。首先家族中有長壽的老人說明家族基因優(yōu)良。其次個人的生活規(guī)律，生活習(xí)慣好，患病的概率就小，人自然就健康。胸懷寬廣的人煩惱少，從而體質(zhì)也較強(qiáng)，喜歡運(yùn)動，平時愛喝水的人比較容易長壽。