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女去脂體重多少正常

“去脂體重”也稱(chēng)為“瘦體重”,人體重量減去全身脂肪重量稱(chēng)為瘦體重,去脂體重的標(biāo)準(zhǔn)成年男子為15~20%,女子為20~25%;具體計(jì)算公式為瘦體重=體重(W)-脂肪重量(f),脂肪重量=體重(W)×體脂率(F%)。瘦體重發(fā)達(dá)說(shuō)明身體強(qiáng)壯體質(zhì)好,如運(yùn)動(dòng)員或一些平時(shí)就注重鍛煉身體的人,他們肌肉強(qiáng)健,雖然體重高但卻不屬于肥胖。

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