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體脂率降低1%體重降低多少

體脂率降低1%,患者體重大約降低1公斤左右。但是每個人體脂成分不同,每個人基礎(chǔ)脂肪含量也不一樣,因此沒有辦法評估消耗多少熱量能夠降低1%的體脂。建議減肥的患者,要在內(nèi)分泌科??漆t(yī)生的指導(dǎo)下,進行合理的飲食控制以及運動鍛煉來進行正規(guī)減肥。如果患者盲目節(jié)食,往往可以引起饑餓性酮體,有些患者還可以形成精神疾病。

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