體脂率多少小腹平坦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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體脂率多少和小腹是否平坦兩者之間并沒有任何的絕對關系，并不是說體脂率低，小腹就會平坦，也不是說體脂率高，小腹就會平坦。
要避免小肚子偏大，主要就是要合理的控制飲食，盡量平時少吃一些油膩性的食物，多吃一些清淡的蔬菜，控制好飲食的重量，同時一定要加強運動鍛煉，重要的是進行腹部方面的運動鍛煉，就有利于促進腹部脂肪的減少，有利于達到小肚子平坦。
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