女生體脂率21高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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女生的體脂率通常大約在17%~30%之間，21是標(biāo)準(zhǔn)范圍，是正常的。
通常年齡超過50歲，體脂的百分比標(biāo)準(zhǔn)值也可以適當(dāng)上調(diào)2%~3%。運(yùn)動(dòng)員體脂率相對比較低，女性大約12%~25%。
體脂率就是身體的脂肪含量和體重比值，可以有效衡量脂肪的比例和身體形態(tài)的情況。出現(xiàn)有體脂率偏高，主要就是說明身體比較偏胖，還是需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃一些油膩性的食物。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
體脂率怎么降低
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女生體脂率多少完美
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體脂率高怎么減
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體脂率偏高怎么減
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體脂率多少小腹平坦
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脂肪率和體脂率一樣嗎
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