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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大，無論是自由職業(yè)者還是上班族，白天都會(huì)十分繁忙，導(dǎo)致身體疲勞。而夜間睡覺可以讓身體放松，養(yǎng)足精神。但是，部分人習(xí)慣在后半夜就醒過來，醒來之后怎么睡都睡不著。這種情況的出現(xiàn)多半和疾病有關(guān)，需要引起重視。
為什么一到下半夜醒來就睡不著？
1、睡到下半夜醒過來后，怎么睡都睡不著，可能是抑郁癥引起的。通過研究發(fā)現(xiàn)，大部分抑郁癥患者都有失眠的情況，而且后半夜醒來后容易睡不著，很難入睡。抑郁癥會(huì)使患者飽受精神上面的折磨，還容易導(dǎo)致失眠，長期下去容易影響其精神。如果是抑郁癥引起的，需要及時(shí)治療，服用抗抑郁的藥物來改善。
2、氣血不足也容易導(dǎo)致患者半夜醒過來后睡不著。因?yàn)槿梭w的代謝功能會(huì)自我修復(fù)和排毒，到了夜間是身體排毒的時(shí)間段。如果在這個(gè)時(shí)間段經(jīng)常醒來，說明肺部氣血不足，血液流通不暢，通過大腦的指揮讓你醒來。這種情況需要及時(shí)調(diào)理，避免肺部器官進(jìn)一步損傷。
3、半夜醒過來后睡不著，可能是心肌缺血引起的。人體是龐大的運(yùn)行體，就算睡眠狀態(tài)下依然不斷工作，此時(shí)大腦皮層在抑制興奮。如果大腦得不到心臟傳遞的氧氣和血液，就容易變成興奮狀態(tài)，從而影響了睡眠。對(duì)于心肌缺血癥狀，需要及時(shí)治療，否則還會(huì)引發(fā)心臟疾病。
4、半夜醒過來后睡不著，可能是更年期失眠癥。很多更年期女性容易失眠，在夜間莫名其妙醒來，聽到一點(diǎn)聲音就十分煩躁，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這是典型的更年期失眠癥，患者的自主神經(jīng)功能初選紊亂，因此才會(huì)心煩氣躁。同時(shí)，可能伴隨著焦慮癥或者抑郁癥出現(xiàn)，需要及時(shí)治療，以免影響身體健康。
總而言之，半夜醒過來后睡不著，可能與以上因素有關(guān)，需引起重視，并積極應(yīng)對(duì)。并且，出現(xiàn)半夜醒過來后睡不著的情況雖然很常見，但也不能忽視，以免健康受到影響。
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