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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
單純的節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，也能夠達(dá)到一定的偏瘦的效果，但是這種效果并不是特別理想。
如果過(guò)度的節(jié)食，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體過(guò)度虛弱，引起營(yíng)養(yǎng)不良等情況的發(fā)生，不利于身體的健康。健康的減肥方法就是一方面要合理的控制飲食，但是不過(guò)度節(jié)食，也就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時(shí)配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉。主要是選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效地促進(jìn)身體脂肪的燃燒，達(dá)到健康減肥的效果。
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正常飲食加運(yùn)動(dòng)能瘦嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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節(jié)食真的能瘦嗎
譚榮韶 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)能改善陽(yáng)痿嗎
李東杰 主治醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)能改善低血壓?jiǎn)?/a>
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提肛運(yùn)動(dòng)能治肛裂嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
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脂肪肝運(yùn)動(dòng)能去掉嗎
馬博 主治醫(yī)師
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唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
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廈門(mén)市婦幼保健院 圍產(chǎn)保健科
擅長(zhǎng)：婦幼營(yíng)養(yǎng)相關(guān)問(wèn)題
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
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山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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濰坊市婦幼保健院 兒科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
只節(jié)食不運(yùn)動(dòng)能變瘦嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
只控制飲食不運(yùn)動(dòng)能瘦嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
節(jié)食不運(yùn)動(dòng)會(huì)瘦嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能瘦背嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)節(jié)食都不瘦怎么辦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
光喝沖石藥不運(yùn)動(dòng)能排出石頭嗎
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只控制飲食不運(yùn)動(dòng)能瘦嗎
單純的控制飲食不運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)體重的下降，但是這種減肥的效果并不是很明顯的，有些人也不能夠達(dá)到減肥的作用。長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的脂肪并不能夠得到很好的消耗，所以就不容易導(dǎo)致體重的下降。而且單純的控制... 詳細(xì)»
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擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能瘦背嗎
運(yùn)動(dòng)瘦身一般是全身興的，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是有利于鍛煉肩背肌肉，讓身姿變挺拔，改善肩背酸痛的癥狀，但必須每天經(jīng)常進(jìn)行這方面的運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的療效，同時(shí)也必須嚴(yán)格控制好飲食方面的調(diào)理，比如控制好飲食的... 詳細(xì)»
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扭腰運(yùn)動(dòng)能不能瘦腰
如今時(shí)代的便利助長(zhǎng)了人們的惰性，再加上飲食不規(guī)律和不健康還不注重運(yùn)動(dòng)，人就很容易肥胖，腰部有了很多贅肉，從而市面上出現(xiàn)了許多減肥產(chǎn)品，但是運(yùn)動(dòng)減肥是最有效且最健康的，除去比較熟知的減肥動(dòng)作，扭腰也可以... 詳細(xì)»
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節(jié)食真的能瘦嗎
單純的通過(guò)節(jié)食確實(shí)可以短期內(nèi)消瘦，但并不是健康的減肥方法。飲食限制必須保證人體基本營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)要兼顧三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維和水的基礎(chǔ)上，適量的減少脂肪和碳水化合物的攝入... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高嗎
身高一般指的是人們頭頂?shù)降孛娴拇怪本嚯x，身高的單位是cm或m。通常女孩的身高比男孩的身高發(fā)育相對(duì)較早，并且影響身高的因素有很多，包括運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣、基因因素等。 詳細(xì)»
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