只控制飲食不運動能瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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單純的控制飲食不運動，也能夠促進(jìn)體重的下降，但是這種減肥的效果并不是很明顯的，有些人也不能夠達(dá)到減肥的作用。長時間的不運動，體內(nèi)的脂肪并不能夠得到很好的消耗，所以就不容易導(dǎo)致體重的下降。
而且單純的控制飲食，如果過度的控制，營養(yǎng)不良，也會引起身體過度的虛弱，體質(zhì)比較差，所以不建議采取這種減肥方法。還是要做到飲食和運動的合理搭配，才有利于身體的健康。
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