幾天不吃飯能瘦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一天如果不吃飯不喝水，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的下降，如果長(zhǎng)時(shí)間的不吃飯不喝水就很容易導(dǎo)致身體過度的虛弱，也會(huì)導(dǎo)致有一定的生命危險(xiǎn)性，所以不能夠采取這種方法來(lái)進(jìn)行減肥，而且也對(duì)身體造成一定的異常傷害。
建議主要就是合理的進(jìn)食，盡量不要吃一些熱量偏高的食物，多吃一些清淡的蔬菜，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到減肥的效果。
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