抖肉機每天堅持能瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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抖肉機每天堅持進行應(yīng)用是有利于促進體重下降的，主要就是通過這種肌肉的活動，可以達到消耗身體的熱量促進脂肪燃燒的效果。但是如果每天堅持應(yīng)用抖肉機，也容易對肌肉造成一定的損傷。主要就是容易導致出現(xiàn)有肌肉疼痛或者是有肌肉勞損的情況。
平時可以適當應(yīng)用抖肉機來幫助進行減肥，但重要的還是要合理的控制飲食，同時加強其他的有氧運動練習才是健康的減肥方法。
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