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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥期間是可以吃干脆面，但注意盡量不要多吃，因為干脆面大部分都是油炸的面，所以熱量比較高，如果吃這種食物，就要減少一些其它食物的攝入。
減肥期間主要就是要控制好飲食的總熱量，平時盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物的熱量比較低，而且還能夠起到加快胃腸蠕動的作用，也有利于促進減肥達到比較好的效果，同時也要加強運動鍛煉的強度和時間。
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
減肥期間能吃榴蓮嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥期間能吃帶魚嗎
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杏仁減肥期間能吃嗎
杏仁是可以在減肥期間吃的，杏仁可以控制人的食欲，而且不會降低人的新陳代謝。并且，杏仁攝入后會為人體提供豐富的纖維素，還會增加人的飽腹感，有利于減肥。但是一定要注意適量食用，過量食用不僅會增加胃腸消化負... 詳細»
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減肥期間能吃藕嗎
減肥期間完全可以適當?shù)某砸恍┡旱?，藕是一種含有豐富的粗纖維的食物，可以有效的促進腸胃的蠕動，避免便秘等情況的發(fā)生，同時也有利于達到一定的減肥效果。而且吃藕后也有利于增強飽腹感，就會有效的減少一些其他食... 詳細»
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減肥期間能吃帶魚嗎
減肥期間能吃帶魚，但是不要吃太多，建議每天進食帶魚不要超過150克。帶魚含有一定的脂肪，是深海魚中含有脂肪比較多的一種魚類，所以它產(chǎn)生的熱量比較高，對減肥有一定的影響。但是只要不超過150克，影響不是... 詳細»
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減肥期間能吃麻辣拌嗎
減肥期間最好不要吃麻辣拌面，麻辣燙等等這一類辛辣刺激的食物。因為這一類的食物很容易引起食欲的增加，會不自覺地增加進食，從而有悖于減肥的飲食和目的。減肥期間一定要限制總熱量的攝入，在熱量固定的前提下，盡... 詳細»
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干吃面會發(fā)胖嗎
干吃面也就是平時吃的小包裝方便面，盡管它屬于油炸食品，但油脂含量并不超標，所以不大量長期吃干吃面是不會發(fā)胖的。另外，干吃面主要的成分也是淀粉，淀粉類的食物，如果多吃就會導致體重增加，甚至肥胖，長時間可... 詳細»
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