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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥期間最好不要吃麻辣拌面，麻辣燙等等這一類辛辣刺激的食物。因為這一類的食物很容易引起食欲的增加，會不自覺地增加進食，從而有悖于減肥的飲食和目的。
減肥期間一定要限制總熱量的攝入，在熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的食物，比如蔬菜，水果，五谷雜糧類的食物。飲食控制的同時，必須配合運動鍛煉，消耗多余的熱量，穩(wěn)定人體內(nèi)熱量的攝入。飲食和控制和運動鍛煉體重仍然不能達標(biāo)，就需要使用藥物治療。
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
減肥期間能吃麻辣拌嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
西紅柿拌白糖能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間能吃湯圓嗎
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
減肥期間能吃榴蓮嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥期間能吃帶魚嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間能吃大閘蟹嗎
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杏仁減肥期間能吃嗎
杏仁是可以在減肥期間吃的，杏仁可以控制人的食欲，而且不會降低人的新陳代謝。并且，杏仁攝入后會為人體提供豐富的纖維素，還會增加人的飽腹感，有利于減肥。但是一定要注意適量食用，過量食用不僅會增加胃腸消化負(fù)... 詳細(xì)»
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減肥期間能吃藕嗎
減肥期間完全可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡旱?，藕是一種含有豐富的粗纖維的食物，可以有效的促進腸胃的蠕動，避免便秘等情況的發(fā)生，同時也有利于達到一定的減肥效果。而且吃藕后也有利于增強飽腹感，就會有效的減少一些其他食... 詳細(xì)»
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減肥期間能吃帶魚嗎
減肥期間能吃帶魚，但是不要吃太多，建議每天進食帶魚不要超過150克。帶魚含有一定的脂肪，是深海魚中含有脂肪比較多的一種魚類，所以它產(chǎn)生的熱量比較高，對減肥有一定的影響。但是只要不超過150克，影響不是... 詳細(xì)»
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減肥期間能吃干吃面嗎
減肥期間是可以吃干脆面，但注意盡量不要多吃，因為干脆面大部分都是油炸的面，所以熱量比較高，如果吃這種食物，就要減少一些其它食物的攝入。減肥期間主要就是要控制好飲食的總熱量，平時盡量多吃一些新鮮的蔬菜和... 詳細(xì)»
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菠蘿熱量高嗎，減肥期間能吃嗎
菠蘿熱量不高，減肥期間能吃，但要適量。菠蘿屬于常見的水果，每100克的菠蘿中含有的熱量為41大卡，并不屬于高熱量的食物。菠蘿果汁中含有的菠蘿酵素，能夠酸解脂肪，而且適當(dāng)吃菠蘿也容易產(chǎn)生飽腹感，能夠防止... 詳細(xì)»
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