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低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么

低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別主要就是脂肪含量的不同,低脂牛奶脂肪含量比較低,純牛奶的脂肪含量比較高。如果本身身體比較偏胖,同時(shí)還有一定的血脂偏高的情況,平時(shí)盡量喝一些低脂牛奶比較好。

但是如果體重正常,也沒(méi)有血脂方面的異常,平時(shí)可以正常的喝一些純牛奶就可以,也可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,建議每天進(jìn)行應(yīng)用,可以起到增加免疫力、增強(qiáng)抵抗力的作用。

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牛奶根據(jù)脂肪含量的不同可以分為三類,低脂牛奶含有1.5%~1.8%的脂肪,脫脂奶含有不到0.5%的脂肪,全脂牛奶含有約3%~3.5%的脂肪,如果是高血壓和高脂血癥患者,盡量喝脫脂牛奶。如果在血脂方面沒(méi)... 詳細(xì)»

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