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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
可以喝一些烏龍茶、普洱茶、大麥茶，都有利于排除身體的油脂，也有一定的燃燒脂肪，促進腸道蠕動，促進腸道消化的作用，就有利于達到減肥的效果。
但是，單獨的靠喝這些茶，并不能夠達到有效的減肥，必須要做到良好的飲食控制，少吃一些熱量過高的食物，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量。然后進行加強運動鍛煉，消耗身體的熱量越多，這樣越有利于達到減肥的效果。
如果單純的喝這些茶，卻沒有做到良好的飲食控制，也沒有運動鍛煉，就不能夠達到減肥的作用。
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喝什么茶能減肥
減肥期間可以適當?shù)暮纫恍╆惼げ琛幟什?、薏仁茶、山楂茶、普洱茶、或者是決明子茶，都有一定的幫助減肥的效果。茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，能夠可以和脂肪結(jié)合，促進脂肪的排出，同時可以減少脂肪攝入，這樣... 詳細»
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喝什么茶減肥效果好
喝烏龍茶減肥的效果是最好的，有一定的祛脂肪的作用，有利于熱量的消耗。平時也可以適當?shù)暮纫恍┖扇~茶或者是綠茶、應用一些決明子茶也有一定的減肥的效果，但是并不能單純的通過喝茶來達到比較好的效果，還需要嚴格... 詳細»
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喝什么茶能減肥消脂
在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，荷葉、冬瓜皮茶能夠減肥消脂。科學有效的減肥辦法，就是通過長期控制飲食，以及堅持運動來實現(xiàn)的。不要吃高熱量食物，也不要喝飲料。建議減肥期間多飲水，尤其是飲荷葉冬瓜皮茶，對減肥非常有利。... 詳細»
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喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導自己形成健康的飲食和生活方式。減肥的訣竅無非是少吃，多運動，但對于一些懶惰的人來說，減肥藥或減肥茶等也成了減肥的一種很好的輔助方式。喝什么茶減肥效果最... 詳細»
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減肥茶真的有助于減肥嗎？喝什么茶減肥效果好？
針對肥胖這種情況，可以結(jié)合多種方式來降低體重，因為肥胖并非無法解決的難題。很多人發(fā)現(xiàn)肥胖之后就直接放棄，沒有足夠的耐心去降低體重，那很有可能會出現(xiàn)過度肥胖的表現(xiàn)。過度肥胖容易增加疾病的患病風險，而且身... 詳細»
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