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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
隱形肥胖要減掉脂肪的方法，主要就是運動減肥方法，要選擇一些有氧運動，比方說進行跑步或者是打籃球、踢足球等等，有效的促進身體熱量消耗，促進脂肪燃燒。
飲食減肥方法主要就是要嚴格控制好飲食的總量，通常每頓飯只能吃四五分飽，飯前盡量喝一些湯或者是吃個水果，可以增加飽腹感。要控制好飲食的總熱量，減少油炸食品攝入，少吃肉類的食物。
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
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桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
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中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
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首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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復旦大學附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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張立 濱州醫(yī)學院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甲減和肥胖有關(guān)系嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
甲減是怎么引起的肥胖
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如何減腹部脂肪
如果人們腹部脂肪過多的時候，可以通過物理鍛煉方法來到達減腹部脂肪的效果，比如瑜伽、健美操等等。同時，人們也可以通過一些醫(yī)療手段，例如抽脂手術(shù)，通過特殊的儀器抽取腹部多余的脂肪。 詳細»
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出汗減脂肪嗎
出汗本身并不能直接減去脂肪，但可以作為一種指標來衡量運動強度和熱量消耗。出汗是機體對于外界環(huán)境的一種適應反應，當進行劇烈運動，氣溫升高或者經(jīng)歷情緒激動等情況時，身體會通過汗腺來排出多余的熱量。雖然出汗... 詳細»
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垂體瘤肥胖怎么減
垂體瘤是一種導致身體分泌異常的腫瘤，其中之一的常見癥狀就是肥胖。垂體瘤引發(fā)的肥胖與正常的肥胖有所不同，因為垂體瘤會導致身體激素分泌失調(diào)，往往伴隨著嗜睡、疲勞、高血糖、高血壓等癥狀。因此，在減肥過程中，... 詳細»
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甲減引起肥胖怎么辦
若是甲減患者出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，首先要進行甲狀腺功能的檢測。因此，甲減患者一定要定期檢測體重，若是出現(xiàn)無原因的明顯增重或看起來比較肥胖，就務(wù)必要進行甲狀腺功能的化驗，可以及時發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能低下等問題。還要... 詳細»
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吃藥導致的肥胖可以怎么減
吃藥導致的肥胖通常是由于藥物的副作用導致的，如抗抑郁藥、抗精神病藥等。這些藥物可能會影響新陳代謝、增加食欲或影響脂肪的分解，從而導致體重增加。要減輕這種由吃藥導致的肥胖問題，可以嘗試以下幾種方法：1.... 詳細»
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