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葛孝忠 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 心胸外科
心肌梗塞也被人們稱作心肌梗死，主要是由于人們的冠狀動(dòng)脈堵塞后，引起的不同程度的血流供應(yīng)不足的情況。心肌梗塞可以根據(jù)堵塞程度來(lái)區(qū)分病情的嚴(yán)重程度，一般心肌梗塞輕的不會(huì)影響到患者的工作和生活，但是對(duì)于心梗嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，發(fā)病后不但身體健康受到威脅，如果搶救不及時(shí)的話，還可能會(huì)有生命危險(xiǎn)，因此平時(shí)要做好預(yù)防工作，避免疾病發(fā)作才行。
1、心肌梗寒急性發(fā)作的話，病情重還沒(méi)有得到及時(shí)救治，那就會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥及后遺癥，嚴(yán)重的還可能會(huì)有死亡的可能，因此平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食、作息習(xí)慣，對(duì)一些心腦血管疾病要加強(qiáng)護(hù)理，這樣才能盡可能的減少心肌梗塞的發(fā)生機(jī)率。
2、想要預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，就要注意飲食和生活習(xí)慣。平時(shí)飲食上一定要注意，最好吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃高脂肪、高鹽、辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃太咸的食物，攝入的鹽分太多，就容易引起血壓升高，會(huì)增加得心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此平時(shí)要低糖、低鹽、低脂肪的飲食原則。
3、預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，還要注意低膽固醇的飲食，平時(shí)盡量的不吃肥肉，一些油炸、油煎食物盡量不吃，炒菜最好用玉米油、花生油等植物性油脂，不要用豬油這種動(dòng)物性油脂。飲食上要注意少食多餐，不能一次性攝入食物太多，更不能暴飲暴食，一定要戒煙戒酒。
4、預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，飲食上注意在控制總熱量的同時(shí)，還要增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素和微量元素，這些成分有增強(qiáng)血管彈性的作用，還具有防止血管出血的效果，因此多吃蔬菜水果可以促進(jìn)血管健康，減少心肌梗塞發(fā)生的機(jī)率。
5、預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，還要控制好自己的血壓值，早上醒來(lái)后不要立即就起床。平時(shí)生活中要避免身體過(guò)度勞累，減少重體力活，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，但是盡量避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。保持心情愉快和穩(wěn)定情緒、避免受到強(qiáng)烈的精神刺激。根據(jù)天氣冷暖變化增減衣物，做好防寒保暖工作，過(guò)冷或者是過(guò)熱都會(huì)誘發(fā)心肌梗塞的發(fā)生。
預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，要從生活和飲食兩個(gè)大的方面注意，養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣。飲食上要遵循低脂肪、低鹽、低糖、低膽固醇的飲食原則，要作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免受到強(qiáng)烈的精神刺激，做到這些就能減少心肌梗塞的發(fā)生機(jī)率。
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急性心肌梗塞怎么預(yù)防
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心肌梗塞怎么預(yù)防
心肌梗塞是一種發(fā)病率很高的心血管疾病，患上心肌梗塞是非常痛苦的。當(dāng)患者沒(méi)有重視時(shí)，病情會(huì)一天比一天加重，患者的胸口會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，特別是在晚上這個(gè)時(shí)間，總是疼到睡不著。慢慢的患者的心絞痛會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，... 詳細(xì)»
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心肌梗塞如何預(yù)防
心肌梗塞是冠狀動(dòng)脈急性或持續(xù)性缺血缺氧所致的心肌壞死，機(jī)體的不良癥狀會(huì)比較明顯，心肌梗塞發(fā)生后，需要盡快采取治療措施，否則，持續(xù)的心肌缺血和缺氧通常會(huì)威脅患者的生命安全，發(fā)病原因可能是刺激、暴飲暴食、... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防心肌梗塞
心肌梗塞容易出現(xiàn)在年紀(jì)比較大的人群身上，心肌梗塞是冠心病里面的一種，也是比較嚴(yán)重的情況，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行搶救，那么對(duì)生命安全也會(huì)造成危險(xiǎn)，后果是非常嚴(yán)重的，所以做好預(yù)防工作很重要，在日常生活中一定要注... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防心肌梗塞
心肌梗塞，簡(jiǎn)稱為心梗，它的發(fā)病原理很容易理解，就是心臟發(fā)生了血液堵塞的情況，造成了心肌梗死。心肌梗塞是十分嚴(yán)重的疾病，但是人們很容易忽視，所以對(duì)生命會(huì)造成致命的打擊。另外，心肌梗塞的發(fā)作速度十分快，如... 詳細(xì)»
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心肌梗塞的預(yù)防
現(xiàn)在的工作壓力大，無(wú)論是老年人還是年輕人，患上急性心肌梗塞的人是越來(lái)越多，這對(duì)于生命健康都是有很大的危險(xiǎn)的。特別是突發(fā)性的心肌梗塞，如果不可以及時(shí)地進(jìn)行搶救治療，那么就很容易威脅到患者的生命。所以說(shuō)大... 詳細(xì)»
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