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上火吃維生素嗎

中醫(yī)對(duì)上火的解釋為把大便干燥或鼻黏膜、口腔黏膜、結(jié)膜等發(fā)炎的癥狀稱為上火,上火一般有誘發(fā)因素,飲食辛辣、飲水量少是最主要的,其次是劇烈運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、失眠和熬夜、極度忙碌、過(guò)度疲勞。

春季、夏季上火比較多,所以口服一些維生素,尤其是維生素c以及b族維生素,能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),改善代謝,對(duì)于上火期間使用非常好,一般這些維生素存在于新鮮的綠葉蔬菜以及水果中。

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