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維生素b族可以每天吃嗎

維生素b族不可以每天應(yīng)用的,因為如果長期的應(yīng)用,也會導(dǎo)致出現(xiàn)維生素b族過量,嚴(yán)重情況下也會導(dǎo)致出現(xiàn)有中毒的情況。

平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量不要有挑食的不良習(xí)慣,通常就不會表現(xiàn)為有維生素b族的缺乏。但是如果出現(xiàn)一些b族維生素缺乏的癥狀,比方說出現(xiàn)有口角炎,舌炎或者是唇炎,或者出現(xiàn)有腳氣病等情況,可以適當(dāng)?shù)难a充一些b族維生素。

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