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杜可 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
心肌梗塞又稱作心梗，中老年人群是發(fā)病的主要人群，如果不及時控制住病情發(fā)展的話，可能會危及生命。心梗的治療原則就是要控制病情并且維持心臟的正常功能，從而挽救患者的生命。對心梗的治療還要及時的處理和控制住各種可能發(fā)生的并發(fā)癥，這樣才不會讓病人在治療后留下很多后遺癥。心梗除了積極治療外，還要做好預防減少疾病發(fā)生才行。
1、心梗的發(fā)病受到外界因素的影響很大，一些外部的強烈刺激都可能會誘發(fā)心梗的復發(fā)，因此想要預防心梗的發(fā)生，首先要避免一些不良刺激的出現(xiàn)。心梗病人首先不能受到強烈的不良精神刺激，要保護心情舒暢，減少外界的工作和生活壓力，避免重體力活，這樣才能有效的預防心梗的發(fā)生機率。
2、心梗的發(fā)生與患者自身的一些心腦血管疾病有關系，因此想要預防心梗的發(fā)生，就要及時的控制住這些疾病的加重。心梗患者要及時有效的控制好血壓、血糖、血脂的值，這些因素都是引起動脈粥樣硬化的因素，而動脈硬化后就會增加心梗的發(fā)病率。
3、天氣變化對心梗病人的影響也很大，過冷、過熱的情況都會刺激病人加大發(fā)病的風險性。心梗病人還要根據(jù)天氣的變化增加或者減少衣服，天太冷的時候要盡量的減少外出的次數(shù)，避免受到寒冷刺激后誘發(fā)心梗發(fā)病。平時也不能在太熱的環(huán)境中長時間停留，這樣會加重心臟的負擔，容易引起心梗發(fā)作。
4、心梗病人為了預防疾病發(fā)作，平時要避免劇烈的體育運動和重體力勞累，但是一些有氧運動等基本的活動還是要保持的，平時注意多做有氧鍛煉，這才能增加心肌功能，對心臟健康有益。當心梗病人出現(xiàn)心律不齊、心絞痛癥狀加重時，一定要及時的去醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病情加重后有生命危險。
5、預防心梗的發(fā)生，平時還要注意良好的飲食習慣。平時不要吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃對血管及心臟健康有益的食物，要保持清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的飲食原則。平時一定要多吃含維生素及纖維素豐富的蔬菜和水果，這樣不但能促進血管的健康，還能起到加快腸道蠕動作用，能防止大便干燥、避免引起排便困難的情況發(fā)生，排便通暢也是預防心梗急性發(fā)作的一個重要方面。
想要預防心梗的發(fā)生，除了要有良好的生活習慣和作息規(guī)律之外，還要注意一些相關疾病的控制，飲食上也要加強調(diào)理，多吃含維生素、微量元素豐富的蔬菜和水果，易消化、有營養(yǎng)的飲食也能起到保護心臟功能，預防心梗的發(fā)生。
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