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黃海鳳 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
對于身體健康的人來說，一天吃五個(gè)雞蛋，不會(huì)造成多大的影響，但長期這樣吃是不合適的，應(yīng)均衡飲食，攝入肉類，奶類，豆制品，蛋類等各種蛋白質(zhì)。雞蛋主要的營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，一個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量大概是6到7克，而人體每天的蛋白質(zhì)的需求量約1克每公斤體重。以體重60公斤來計(jì)算，每天需要的蛋白質(zhì)約60克，而五個(gè)雞蛋蛋白質(zhì)的含量是30到40克。但是，蛋黃不可以吃多，蛋黃的主要成分是膽固醇，吃得多可能引起膽固醇升高，不利于身體健康。
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：重點(diǎn)專注于慢性阻...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...
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鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：普通內(nèi)科常見疾病...
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科常見病、多...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
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保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
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濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長腎臟病、風(fēng)濕...
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：在纖支鏡、呼吸內(nèi)...
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鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)相...
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牡丹江市第二人民醫(yī)院 普外科系
擅長：1、對胃十二指腸...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一天吃幾個(gè)雞蛋好
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王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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黃杰 武漢市第四醫(yī)... 普通內(nèi)科
雞蛋不耐受吃了會(huì)怎樣
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相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
深蹲一天做多少個(gè)好
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潘嫵姍 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
男人怎樣吃雞蛋養(yǎng)腎
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一天吃五個(gè)雞蛋會(huì)怎樣
雞蛋富含有豐富蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w活動(dòng)提供正常的蛋白質(zhì)所需，但雞蛋食用雞蛋不能過量，按照人體機(jī)能需求，每天食用1個(gè)雞蛋就已經(jīng)基本滿足人體所需要的蛋白質(zhì)，過多的食用雞蛋會(huì)導(dǎo)致熱量的增加，而且雞蛋中含有大量... 詳細(xì)»
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一天吃幾個(gè)雞蛋會(huì)膽固醇高
一個(gè)雞蛋里大概有292mg膽固醇，雖然膳食指南中沒有對膽固醇的攝入量進(jìn)行限制，但各指南中所建議的健康飲食模式中的膽固醇含量都是很低的，每天不會(huì)超過300mg。為了方便，膳食指南干脆建議，只要每周不超過... 詳細(xì)»
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小孩一天吃幾個(gè)雞蛋
雞蛋又叫雞卵或者雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，雞蛋中含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例很符合人體生理需要，容易被人體機(jī)體吸收，利用率可以高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價(jià)值很高，是人類常食用的食物之一。... 詳細(xì)»
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貧血一天吃幾個(gè)雞蛋
貧血的患者一般主要以女性多見，臨床上根據(jù)貧血原因不同，貧血主要分為以下幾種類型。第一是缺鐵性貧血。第二是地中海貧血，也稱為海洋性貧血。第三種是巨幼細(xì)胞性貧血。第4種是再生障礙性貧血。對于貧血患者來說，... 詳細(xì)»
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一天吃一個(gè)雞蛋，會(huì)有什么后果？
雞蛋在日常生活中比較常見，也是很多人喜歡使用的一種食物。因?yàn)殡u蛋被稱為“全營養(yǎng)食品”，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。所以，食用雞蛋對人體的健康是非常有益處的。那么，一天吃一個(gè)雞蛋，會(huì)... 詳細(xì)»
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