-
-
任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，是一種常見的慢性病，中老年人居多。對于痛風(fēng)，很多人都缺乏正確的認識，也因此造成很多病人在患病之后才去了解該病的相關(guān)知識點。痛風(fēng)其實并不可怕，只要控制穩(wěn)定，是不會影響人的正常生活。但是，痛風(fēng)患者要注重保養(yǎng)，從生活中各個方面著手去做，從飲食上、生活習(xí)慣上等等。
痛風(fēng)病人應(yīng)該怎么保養(yǎng)？
第一、保持情緒的穩(wěn)定，愉悅的心情。痛風(fēng)患者如果情緒波動較大或者整天郁郁寡歡，是會增加痛風(fēng)發(fā)作的概率的。很多人以為，患了痛風(fēng)就認為治不好，這樣的心態(tài)往往加重患者的病情。良好的情緒能使病情好轉(zhuǎn)，使患者建立治愈的信心，能幫助患者促進治療。并且，良好的心態(tài)所起到的作用有時是使用昂貴的藥物也無法比的。
第二、保護腎臟。腎臟是人體進行代謝的重要場所，而痛風(fēng)患者體內(nèi)過多的尿酸會損害到腎臟。若不及時處理，腎臟功能會進一步衰退。患者可以增加飲水量，多吃蔬菜水果，多食用清淡嘌呤含量低的食物，促進尿酸的排泄，預(yù)防尿酸對腎臟的損害。除此之外，可以多食用補腎的藥材，補氣血。同時，應(yīng)禁止一切高嘌呤的食物，諸如肉類，貝類海鮮，燒烤，火鍋，尤其是火鍋湯，啤酒動物內(nèi)臟等。
第三、進行瑜伽等體育鍛煉。痛風(fēng)患者是不宜進行劇烈的運動的，但還是得進行適當(dāng)?shù)倪\動。瑜伽不僅能鍛煉身體，增強免疫力，還能是患者放松身心，對于痛風(fēng)患者來說是再合適不過的選擇。
第四、控制好體重，不要長胖，如果是肥胖者可以適當(dāng)?shù)臏p輕體重。研究表明，痛風(fēng)和肥胖有很大的聯(lián)系，肥胖者患痛風(fēng)的幾率比正常體重者要大很多。所以，這也是為什么痛風(fēng)患者要控制體重的原因，肥胖會惡化病情。
目前，痛風(fēng)尚缺乏有效的根治措施。為此，除藥物治療外，適當(dāng)?shù)倪x擇飲食，對控制病情發(fā)生、發(fā)展具有重要意義。以上就是痛風(fēng)患者保養(yǎng)的小方法，做好這些也是有利于疾病的治療。
指導(dǎo)專家：徐衛(wèi)東，副主任醫(yī)師，江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院。
擅長中西醫(yī)結(jié)合法治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、狼瘡腎炎、類風(fēng)濕性、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、肌炎皮肌炎、頸椎病、腰椎病、不明原因關(guān)節(jié)腫痛、貧血，白血病等。
-
-
痛風(fēng)平時怎么保養(yǎng)
徐文明 副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)注意事項和保養(yǎng)
莫偉 副主任醫(yī)師
-
-
甲狀腺如何保養(yǎng)
董揚洲 主任醫(yī)師
-
-
頸椎怎么保養(yǎng)
張宇 主任醫(yī)師
-
-
子宮怎么保養(yǎng)
付熙 主任醫(yī)師
-
-
痔瘡怎么保養(yǎng)
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長小兒內(nèi)科常見...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：全科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的...
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長兒童系統(tǒng)性紅...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫血液科
擅長：風(fēng)濕免疫血液科常...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)病、...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長1.風(fēng)濕免疫...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科（十五病區(qū)）
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
-
-
皖南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長風(fēng)濕免疫科各...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
上海市兒童醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長于小兒、新生...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長：冠心病的介入診斷...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)平時怎么保養(yǎng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
-
-
王媛 鶴崗市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
四十歲女人卵巢要怎樣保養(yǎng)
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng) 癥狀
-
-
如何保養(yǎng)鐵鍋
鐵鍋是國人烹飪食物的傳統(tǒng)廚具，一般不含有毒物質(zhì)，不會氧化。在炒菜、烹煮食物的過程中，鐵鍋很少有溶出物，即使有鐵物質(zhì)溶出，對人體也有好處。世衛(wèi)專家甚至認為，用鐵鍋烹飪是最直接的補鐵方法。家里鐵鍋放久了會... 詳細»
-
-
產(chǎn)后怎么保養(yǎng)
女性生產(chǎn)后肌膚往往會松弛變形、身材走樣，還會長滿痘痘、斑點，且面部的肌膚也失去了光澤。因此產(chǎn)后需注意皮膚的保養(yǎng)，可以在日常生活中，多喝水以及多喝營養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充... 詳細»
-
-
女人怎么保養(yǎng)
女人要保養(yǎng)好身體，生活要有規(guī)律，不能熬夜，晚上睡覺身體各個部位開始排毒，不然會長斑。運動可以讓人身體健康，有利于排除體內(nèi)毒素，養(yǎng)出女人好氣色。多喝水可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排除體內(nèi)毒素；面部需要做面膜補水；均... 詳細»
-
-
眼睛怎么保養(yǎng)
眾所周知，眼睛對人體十分重要，但同時也是身體上非常容易被忽視的器官，人們應(yīng)對眼睛的健康多加重視，做好眼部疾病的預(yù)防和保健工作，有一雙明亮健康的眼睛，會讓生活變得更加方便和美好。眼保健操、眼霜護理都是日... 詳細»
-
-
痔瘡怎么保養(yǎng)
痔瘡患者，在平日的生活中，首先需要控制飲食，在進餐時候中需要特別注意，避免攝入過量的辣椒、酒精等刺激性的食物或飲料。有研究表明，直腸肛門附近的黏膜細胞，對食物中的辣椒素特別敏感，長期的刺激，必然會導(dǎo)致... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號