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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
想要促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，采取的方法如下：
首先，是適當(dāng)補(bǔ)充，為了促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，需要注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充適度。而不能過量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，否則會導(dǎo)致蛋白質(zhì)過剩。
其次，是飲食方法的調(diào)整，在平時應(yīng)當(dāng)細(xì)嚼慢咽，使蛋白質(zhì)充分的分解之后，就能夠促進(jìn)吸收，而不能狼吞虎咽。
再者，是注重健康，注重腎部和肝部的健康，也能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。既能夠避免出現(xiàn)蛋白尿的表現(xiàn)，又能夠避免肝臟出現(xiàn)病癥表現(xiàn)。
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
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蛋白質(zhì)低有什么危害
黃海鳳 主治醫(yī)師
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補(bǔ)充蛋白質(zhì)有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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蛋白質(zhì)過高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
什么促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的食物有哪些
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
蛋白質(zhì)什么時間喝身體好吸收？
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
什么含蛋白質(zhì)高且容易吸收
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的維生素
促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的維生素，主要是b族維生素。b族維生素中常見的b2和b6維生素，都能夠有效的促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。b2維生素不僅能夠吸收蛋白質(zhì)，還能夠促進(jìn)脂肪和糖類的代謝，所以是一種不可或缺的維生素。而b6... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
蛋白質(zhì)吸收不好，可能為以下幾部分原因：如胃腸道功能障礙，平時飲食偏食，不愛吃富含蛋白質(zhì)的食物，或由于患有某種疾病，不經(jīng)常運(yùn)動等原因。動物蛋白主要來源于各種肉類（魚、禽、畜肉）、蛋類、奶類當(dāng)中，而植物蛋... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞，組織的重要成分，人體主要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，對機(jī)體生命活動的正常進(jìn)行有非常重要的作用。蛋白質(zhì)屬于一類生物大分子物質(zhì)，進(jìn)入機(jī)體要經(jīng)過消化和分解才能夠被人體所吸收利用，因此機(jī)體對蛋白... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)什么時間喝身體好吸收？
蛋白質(zhì)在早上的時間喝比較利于人體吸收，在日常的食物之中，瘦肉、雞蛋、牛奶，這都是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，富含人體所必需的氨基酸，為人體提供能量以及蛋白的攝入。在飲食方面要注意低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白這個原則，通過這種飲... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)纖維是蛋白質(zhì)嗎
從營養(yǎng)學(xué)的角度看，蛋白質(zhì)和纖維素本身是兩種完全不一樣的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸，而纖維素的基本結(jié)構(gòu)是葡萄糖。那么，有些文章出現(xiàn)“蛋白質(zhì)纖維”的表達(dá)，可能僅僅是想表達(dá)說這一類的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是呈纖... 詳細(xì)»
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