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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
蛋白質(zhì)在早上的時(shí)間喝比較利于人體吸收，在日常的食物之中，瘦肉、雞蛋、牛奶，這都是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，富含人體所必需的氨基酸，為人體提供能量以及蛋白的攝入。在飲食方面要注意低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白這個(gè)原則，通過(guò)這種飲食方面的調(diào)理來(lái)保持機(jī)體的能量所需。同時(shí)，生活方面也要注意不能熬夜過(guò)多勞累，不要吸煙、酗酒、暴飲暴食，還要注意定期的到醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解身體狀況。
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喝蛋白質(zhì)粉有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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補(bǔ)蛋白質(zhì)吃什么食物
方霖 主治醫(yī)師
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蛋白質(zhì)低有什么危害
黃海鳳 主治醫(yī)師
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補(bǔ)充蛋白質(zhì)有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
蛋白質(zhì)什么時(shí)間喝身體好吸收？
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
什么促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
身體缺蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
身體蛋白質(zhì)偏低會(huì)有什么影響
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收的食物有哪些
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什么促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收
想要促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，采取的方法如下：首先，是適當(dāng)補(bǔ)充，為了促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，需要注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充適度。而不能過(guò)量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，否則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)剩。其次，是飲食方法的調(diào)整，在平時(shí)應(yīng)當(dāng)細(xì)嚼慢咽，使蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
蛋白質(zhì)吸收不好，可能為以下幾部分原因：如胃腸道功能障礙，平時(shí)飲食偏食，不愛吃富含蛋白質(zhì)的食物，或由于患有某種疾病，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等原因。動(dòng)物蛋白主要來(lái)源于各種肉類（魚、禽、畜肉）、蛋類、奶類當(dāng)中，而植物蛋... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)缺乏吃什么好
蛋白質(zhì)的是組成人體細(xì)胞和組織的重要成分之一，約占人體全部質(zhì)量的18%左右，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)主要由20多種氨基酸構(gòu)成，可以分為多種類型，在體內(nèi)不斷進(jìn)行代謝和更新。通常情況下，人體每天需要補(bǔ)充一定... 詳細(xì)»
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補(bǔ)充蛋白質(zhì)喝什么牛奶
青春期的孩子因?yàn)樯L(zhǎng)的需要，每天都要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)孩子的發(fā)育，幫助增強(qiáng)孩子的抵抗力，同時(shí)還可以讓孩子身強(qiáng)體壯。因此每天可以飲用一杯牛奶，幫助促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，讓各自長(zhǎng)高的。... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞，組織的重要成分，人體主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，對(duì)機(jī)體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行有非常重要的作用。蛋白質(zhì)屬于一類生物大分子物質(zhì)，進(jìn)入機(jī)體要經(jīng)過(guò)消化和分解才能夠被人體所吸收利用，因此機(jī)體對(duì)蛋白... 詳細(xì)»
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