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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以提高機(jī)體免疫力，保護(hù)腎功能。第一種方法是仰臥起坐，可以讓腹部得到鍛煉，包括腹部?jī)?nèi)部的腎血管，還能幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)。第二種方法是進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的免疫力。第三個(gè)就是做游泳和引體向上這些。通過(guò)體育鍛煉，可以讓體內(nèi)氧氣充足，新陳代謝加強(qiáng)，從而有利于提高腎功能，特別是男性，也要注意飲食健康，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，也要有規(guī)律的休息，良好的作息有利于養(yǎng)腎。
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重慶市第八人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)急、慢性腎小球...
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：泌尿外科各種檢查...
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：腎臟病及風(fēng)濕免疫...
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重慶市第八人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)原發(fā)性腎病、...
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療原...
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種職業(yè)病，...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科、糖...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)1.銀屑病、...
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青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)，心...
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
怎么鍛煉才能加強(qiáng)腎功能
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
鍛煉腎功能的方法
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
如何鍛煉提高腎功能
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
如何鍛煉和增強(qiáng)腎功能
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李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
怎么恢復(fù)腎功能
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怎樣加強(qiáng)腎功能
腎功能是指代謝廢物在腎臟中的排泄，維持體內(nèi)鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)的穩(wěn)定性和酸堿平衡。腎功能的檢查包括體內(nèi)血液肌酸、血尿氮、血液和尿液β2-微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白g、尿分泌免疫球蛋白a的檢查。 詳細(xì)»
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怎么吹氣球才能鍛煉到肺功能
吹氣球鍛煉到肺功能主要可通過(guò)控制呼吸節(jié)奏、漸進(jìn)式吹氣球、更換更大的氣球來(lái)吹等方法。1、控制呼吸節(jié)奏：吹氣球時(shí)可采取腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮，先深吸一口氣，直到不能再吸入后屏住呼吸幾秒鐘... 詳細(xì)»
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怎樣吹氣球才能鍛煉肺功能
在呼吸科病房中，對(duì)于慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫以及慢性肺源性心臟病患者，往往鼓勵(lì)這些患者吹氣球來(lái)進(jìn)一步鍛煉肺功能。具體的做法是深吸一口氣，至不能再吸，稍屏氣后，對(duì)著氣球口慢慢吹，直到吹不動(dòng)為止，每... 詳細(xì)»
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怎么增強(qiáng)腎功能
腎功能（renalfunction）是指腎臟排泄體內(nèi)代謝廢物，維持機(jī)體鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)的穩(wěn)定及酸堿平衡的功能，腎功能檢查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型... 詳細(xì)»
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腎功能怎么恢復(fù)
腎功能一般可以通過(guò)改變生活習(xí)慣、注意飲食和口服藥物等方法進(jìn)行恢復(fù)。1、改變生活習(xí)慣：可以通過(guò)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝有利于腎臟的健康，對(duì)于腎功能的恢復(fù)可以起到輔助作用。2、注意飲食：患者可以... 詳細(xì)»
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