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朱桂英 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
早上起床以后有時候會感覺惡心想吐的感覺，有時候還會出現(xiàn)胃部疼痛的問題發(fā)生。如果這種情況偶爾出現(xiàn)，那么不必過分緊張，只要及時補充水分，調(diào)整精神狀態(tài)就可以恢復正常。但是如果長期出現(xiàn)惡心想吐的問題，可能是某些疾病引起的。那么一定要引起重視，我們只有了解具體的病因，才能對癥下藥。如果沒有重視的話，還會導致病情加重，出現(xiàn)慢性疾病的。那么，早上惡心干嘔是怎么回事？
早上惡心干嘔是怎么回事？
1、慢性胃炎的患者，有時候會出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，還可能感覺胃痛和拉肚子的問題。這主要是因為慢性胃炎會使得腸胃的胃酸加多，或者是因為消化不良，那就會很容易出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。因此，建議平時少吃刺激辛辣的食物，可以多吃一些容易吸收消化的米粥等。同時，注意細嚼慢咽，對于緩解惡心嘔吐等不適癥狀有顯著效果的。
2、慢性咽喉炎的患者在早上起床也會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，同時，咽喉的位置還會感覺有異物感和疼痛。因此，建議慢性咽喉炎的患者早上起來喝一杯清水，平時少喝咖啡和濃茶。因為咖啡和濃茶都具有一定的刺激性，容易引發(fā)咽喉出現(xiàn)嘔吐的癥狀。
3、鼻炎的患者早上起床也可能感覺惡心，因為膿性黏膜分泌物可能會倒流到口腔的位置。特別是在刷牙的時候嘔吐的感覺會更加明顯的。建議要少抽煙，盡量住在空氣比較好的環(huán)境。同時最好少接觸花粉等過敏原。因此，這些都會刺激黏膜腫脹，出現(xiàn)惡心的感覺。平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證充足的睡眠，對于鼻炎引起的嘔吐有效果。
4、如果早上空腹抽煙，很容易給咽喉位置帶來刺激的，因此也會出現(xiàn)惡心嘔吐的問題。嚴重的話，甚至還會出現(xiàn)肺癌等疾病。因此，建議起床后不要空腹抽煙。如果需要抽煙的話，盡量是吃過早餐以后，這樣可以避免加重腸胃的負擔，降低煙對身體的傷害的。
5、如果早上吃太油膩，不利于腸胃的吸收和消化，也可能出現(xiàn)惡心想吐的問題。因此，建議早上盡量飲食清淡為主，同時搭配適量的水果，可以刺激腸胃的消化和吸收能力的。有的女性懷孕以后也可能出現(xiàn)惡心想吐的問題。
總之，引發(fā)惡心嘔吐問題的病因有很多。只要及時地根據(jù)自己的身體狀況，進行針對性地治療，通過食療，調(diào)整生活習慣，都可以明顯改善的。
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