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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
治療失眠的方法一般都是進(jìn)行綜合因素的干預(yù)，首先都是從心理上加以調(diào)整，讓患者保持比較愉悅的心情，不要對(duì)失眠有太大的畏懼心理。
平時(shí)不要過(guò)于焦慮緊張，多和別人交流，要學(xué)會(huì)放松心情，舒緩自己的壓力。
第二點(diǎn)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也是很重要的，不要抽煙，不要喝酒，在下午就不要喝咖啡了。
第三點(diǎn)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，必要時(shí)也可以選用一些治療精神障礙的藥物，有一定的鎮(zhèn)靜作用。
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的方法
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失眠的治療方法
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治療失眠的方法
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
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失眠的好方法
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
解決失眠的方法
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治療失眠的方法
失眠是臨床常見的癥狀，隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快，生活壓力增加，失眠患者的發(fā)病呈逐年上升趨勢(shì)。對(duì)于失眠患者的治療除緩解心理壓力、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣外，給予藥物對(duì)癥治療也是臨床常用治療手段，... 詳細(xì)»
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治療失眠的方法
失眠是一種處于無(wú)法保持睡眠和根本無(wú)法入睡的狀態(tài)，沒(méi)有意識(shí)想睡覺(jué)，所導(dǎo)致的失眠。對(duì)于腦力工作者來(lái)說(shuō)，白天頻繁用腦，腦部神經(jīng)活躍，導(dǎo)致夜晚難以平靜下來(lái)入睡。不良的睡眠環(huán)境會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。要保持一個(gè)良好... 詳細(xì)»
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失眠的緩解方法
失眠是指入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致容易健忘、注意力不集中等現(xiàn)象。其會(huì)導(dǎo)致白天容易犯困、工作效率低下、容易走神開小差，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間的失眠，甚至?xí)绊?.. 詳細(xì)»
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