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吃面食頭暈是什么原因

吃面食頭暈,主要原因是:

第一,吃面食過快或者是過飽,人體內(nèi)的大部分血液就會被調(diào)往胃部,幫助消化食物,引起腦部供血減少,就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

第二,吃面食時,會導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮,當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時,會出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降,導(dǎo)致腦供血不足,引起頭暈。

建議吃面食時,要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免吃的過快、過飽,吃面食后休息半小時,再適當(dāng)運動。平時要多吃蔬菜和水果,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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