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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
跑完步體重反而上升，可能是進食量增加、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征、糖尿病、庫欣綜合征、腎功能不全等原因引起，可對因采取措施改善。
1、進食量增加：跑步后胃口大開，暴飲暴食或大量吃巧克力、肥肉、油炸食物等高脂、高熱量食物，不但不能減肥，還會導(dǎo)致體重增加。要注意清淡飲食，減少熱量高食物的攝入量。
2、甲狀腺功能減退：患者機體處于低代謝狀態(tài)，即使跑步也無法有效消耗攝入的能量，可能導(dǎo)致體重增加，伴隨易疲勞、食欲減退、心動過緩等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物，為機體補充甲狀腺激素，促進新陳代謝，使體重逐漸減輕。
3、多囊卵巢綜合征：女性患多囊卵巢綜合征，會因胰島素抵抗，使糖代謝能力下降，過多糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，常會導(dǎo)致體重增加，跑步很難使體重下降，伴隨月經(jīng)紊亂、多毛等癥狀。可遵醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、枸櫞酸氯米芬片、甲磺酸溴隱停片等藥物，對抗雄激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善胰島素抵抗，可能會使體重下降。
4、糖尿?。翰糠痔悄虿』颊叽嬖谝葝u素抵抗的情況，會使體內(nèi)胰島素水平明顯升高，促進蛋白質(zhì)、脂肪合成，使體重超標(biāo)，伴隨多食、多飲等表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、格列喹酮片、阿卡波糖片等藥物，改善胰島素敏感性，穩(wěn)定血糖，使體重下降。
5、庫欣綜合征：患者腎上腺分泌太多的膠原蛋白激素，常會引起滿月臉、向心性肥胖、高血壓等癥狀，單純跑步效果不明顯。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氨魯米特片、鹽酸賽庚啶片、美替拉酮片等藥物，抑制腎上腺皮質(zhì)激素合成，減少膠原蛋白激素分泌，緩解病情。
6、腎功能不全：跑步使血管擴張，血液循環(huán)加快，大量水分、鹽分隨著血液循環(huán)進入組織細胞內(nèi)，但患者腎功能不全，腎小球濾過率下降，常會因水鈉滯留導(dǎo)致機體水腫，可能有體重上升、身體浮腫等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑服用復(fù)方呋塞米片、尿毒清顆粒、海坤腎喜膠囊等藥物，改善腎功能，加速滯留水分、垃圾的排除。
若長期存在上述情況，建議盡早去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，以明確病因。另外，跑步要注意持之以恒、堅持鍛煉，才能降低體重。
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