有糖尿病在發(fā)展，正確控制飲食很重要，因為部分人糖尿病加重和飲食不恰當(dāng)有關(guān)，疾病入侵后暴飲暴食，高熱量飲食，會讓血糖波動的食物大量獲取，后續(xù)病情會加重，等到并發(fā)癥出現(xiàn)再來糾正錯誤的飲食習(xí)慣，要恢復(fù)健康很難，因此需在患病后飲食技巧掌握，不僅可以控制血糖，還能緩解饑餓感。
1、少吃多餐
糖尿病患者容易出現(xiàn)饑餓這種情況，食物獲取不久就會產(chǎn)生饑餓感，主要和胰島功能降低，胰島素分泌不足有關(guān)，此時食物中的糖分無法轉(zhuǎn)變成能量提供，加上消化系統(tǒng)在高糖環(huán)境下受到損傷，會短時間內(nèi)饑餓。
可以采取少吃多餐的方式來緩解饑餓感，不會一次性攝入過多食物血糖飆升，這才是正確應(yīng)對糖尿病的方式。在少吃多餐的幫助下多個時間段都有食物提供能量和營養(yǎng)，身體適應(yīng)這個過程，饑餓感會減輕許多。
2、適當(dāng)補充膳食纖維
在飲食過程中選擇適合類型食物提供營養(yǎng)，也可以緩解饑餓感，同時控制血糖，特別是多選擇膳食纖維含量豐富的食物，避開精細類食物，對病情改善有幫助。有部分人愛吃那些太過精細的食物，容易吃太飽，短時間內(nèi)血糖會飆升。
而正確調(diào)節(jié)的人會先了解食材的營養(yǎng)，成分性質(zhì)，多補充膳食纖維，有飽腹感的情況下不容易饑餓，而且膳食纖維提供后就有飽腹感了，少量搭配其他食物就可以滿足需求，不會吃太飽而帶來影響。
3、葷素合理搭配
很多人在糖尿病出現(xiàn)時總有饑餓的感覺，為了緩解這種情況，在飲食這方面就得掌握技巧，如果可以葷素搭配恰當(dāng)，血糖也會更加穩(wěn)定。有的人飲食習(xí)慣不正確，挑食或者偏食，而恰好攝入的食物容易影響糖尿病病情，可能會疾病加重而反復(fù)有饑餓感。而正確調(diào)節(jié)的人葷素搭配合理，肉類食物、蔬菜、水果等適量攝入，除了營養(yǎng)滿足需求，也對饑餓情況有改善作用。
4、吃完飯及時用藥
控制飲食固然重要，但需要在飲食恰當(dāng)?shù)那疤嵯逻€安全用藥，因為攝入食物后有能量提供，食物中的淀粉，糖類物質(zhì)容易短時間內(nèi)讓血糖升高。如果可以在飲食正確的前提上飯后按時用藥，同樣有緩解饑餓感的作用。很多人攝入食物后血糖就明顯升高，但沒有及時用藥，病情加重可能會增加身體負擔(dān)。而那些正確治療的人用藥技巧掌握，通常病情會穩(wěn)定些。
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