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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
髕骨骨折經(jīng)過(guò)治療兩個(gè)月以后，骨折部位一般會(huì)有大量的骨痂形成，骨折變得相對(duì)穩(wěn)定，這時(shí)候就需要進(jìn)行功能鍛煉，以達(dá)到恢復(fù)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)度。在床上活動(dòng)可以通過(guò)屈伸膝關(guān)節(jié)，也可以做直腿抬高，增加下肢肌肉力量。
也可以坐床沿進(jìn)行功能鍛煉，做床沿，雙腿下垂，可以用未受傷的足壓在受傷的足背上，然后用力下壓。下床活動(dòng)時(shí)可以雙手扶床沿，然后下蹲，用身體的力量將膝關(guān)節(jié)屈伸到接近正常位置，最終目的是達(dá)到恢復(fù)到受傷前狀態(tài)。
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腰椎手術(shù)3個(gè)月后怎樣鍛煉
唐晶晶 主治醫(yī)師
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髕骨骨折2個(gè)月能走路嗎
許樹(shù)才 主任醫(yī)師
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腰椎手術(shù)一個(gè)月后的鍛煉方法
肖丹 主任醫(yī)師
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骨折一個(gè)月后還會(huì)移位嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰骨折五個(gè)月后還疼正常嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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髕骨骨折多久可以恢復(fù)？
許樹(shù)才 主任醫(yī)師
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河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
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山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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杭州市富陽(yáng)中醫(yī)骨傷醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療骨折遲緩愈合...
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貴州省骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
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梅州市第二中醫(yī)醫(yī)院 骨科
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廣西壯族自治區(qū)腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：無(wú)創(chuàng)或者微創(chuàng)技術(shù)...
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兗礦集團(tuán)總醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
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黑龍江省第二醫(yī)院 骨科
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郴州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科創(chuàng)傷、外科、...
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南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷骨科，運(yùn)動(dòng)損...
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湘潭市中醫(yī)院 脊柱骨科
擅長(zhǎng)：脊柱脊髓損傷、椎...
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許昌市中醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)骨傷科，治療...
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髕骨骨折術(shù)后功能鍛煉方法
髕骨骨折在膝部創(chuàng)傷中比較常見(jiàn)，主要是因?yàn)橹苯颖┝蛘唛g接暴力肌肉牽拉髕骨導(dǎo)致的。髕骨骨折主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動(dòng)困難。髕骨骨折可分為橫行骨折、縱行骨折、撕脫骨折、粉碎骨折等不同類(lèi)型。癥狀較輕的... 詳細(xì)»
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骨折四個(gè)月后怎么鍛煉
骨折后的鍛煉主要是為了不讓肌肉萎縮，僵硬。但是需要注意運(yùn)動(dòng)過(guò)度。每天需要進(jìn)行合理且適度的鍛煉或者活動(dòng)。嚴(yán)格的控制住不利于骨折位置不穩(wěn)定的活動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻挷荒茏尮钦畚恢卯a(chǎn)生疼痛的感覺(jué)，也不能使病人產(chǎn)生疲... 詳細(xì)»
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髕骨骨折功能鍛煉什么時(shí)候開(kāi)始
功能鍛煉是髕骨骨折內(nèi)固定術(shù)后重要的康復(fù)措施。術(shù)后第一天開(kāi)始股四頭肌等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)和踝關(guān)節(jié)跖屈伸展運(yùn)動(dòng)，手術(shù)后三天，用CPM機(jī)進(jìn)行的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)可以從20度開(kāi)始，逐漸增加到90度以上。術(shù)后兩周，應(yīng)幫助患... 詳細(xì)»
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骨折一個(gè)月后可以鍛煉嗎
骨骼是人體中的堅(jiān)硬組織，可以起到重要的支持、保護(hù)以及運(yùn)動(dòng)等作用。骨骼內(nèi)部是堅(jiān)硬的蜂巢狀立體結(jié)構(gòu)，包括骨膜、骨髓、血管、軟骨以及神經(jīng)等多種組織結(jié)構(gòu)，是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重要組成部分之一。正常情況下，成年人體... 詳細(xì)»
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髕骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉
髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，在骨折術(shù)后的前期，可以進(jìn)行踝泵的鍛煉，也就是踝關(guān)節(jié)伸屈的活動(dòng)；也可以進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉，通過(guò)這種鍛煉方法，可以防止肌肉萎縮和下肢靜脈血栓的... 詳細(xì)»
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