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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風濕免疫科
晚上偶爾喝一次糖水并不會導致身體發(fā)胖的情況，但是如果經(jīng)常性的養(yǎng)成晚上喝糖水的習慣，就容易導致身體發(fā)胖，因為糖水的熱量是比較高的，晚上活動量比較少，這樣就會導致碳水化合物在體內(nèi)蓄積，最后轉(zhuǎn)成糖脂，容易引起身體發(fā)胖。
同時晚上喝糖水也不利于牙齒健康，所以盡量不要養(yǎng)成這種不良的習慣，睡前盡量減少食物的攝入，如果過度饑餓，可以適當少吃一些含糖少的蔬菜和熱量低的食物。
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
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首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
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唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
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首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
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廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
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晚上喝豆奶會胖嗎
豆奶中含有豐富的大豆蛋白，是非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，與牛奶蛋白的成分很相似，還含有豐富的氨基酸，是人體所必須要的物質(zhì)。豆奶是豆類所制造，含有的都是蛋白質(zhì)，脂肪含量很少。經(jīng)常飲用不會導致肥胖，還能加快身體內(nèi)脂... 詳細»
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晚上喝脫脂牛奶會胖嗎
晚上喝脫脂牛奶，大部分人群都是不會發(fā)胖的。全脂牛奶100ml的熱量大約是60-70大卡，經(jīng)過脫脂后，其熱量更低。并且，牛奶中的鈣和乳清蛋白可幫助燃燒多余脂肪，身體缺鈣時，會釋放鈣三醇指示增加脂肪儲備，... 詳細»
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晚上喝脫脂牛奶會胖嗎
晚上喝脫脂牛奶通常不會導致身體發(fā)胖，因為脫脂牛奶中的脂肪含量比較低，但是如果喝的比較多，也容易導致身體發(fā)胖。因為也容易導致出現(xiàn)熱量偏高，所以還是要控制好脫脂牛奶的總量。同時注意盡量不要睡前進行應用，還... 詳細»
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晚上喝優(yōu)酸乳會胖嗎
優(yōu)酸乳是可以起到促進消化，幫助吸收，可以起到潤腸通便的作用，但是含糖量相對比較高。如果晚上偶爾喝一些優(yōu)酸乳，并不會導致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。如果每天晚上都喝優(yōu)酸乳，沒有進行活動鍛煉，這樣就很容易導致出現(xiàn)有... 詳細»
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晚上喝全脂牛奶會胖嗎
全脂牛奶是人們最喜歡的食物，具有很好的保健價值。全脂牛奶不僅對腦骨髓和神經(jīng)的形成和發(fā)展有重要作用，而且也具有降低體內(nèi)膽固醇的作用。家長喜歡讓孩子在晚上喝牛奶，從而促進孩子更好地吸收營養(yǎng)發(fā)育成長，晚上喝... 詳細»
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