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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
蓮子桂圓本身就是很好的食材，配合小米對(duì)于人體來說，具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾止瀉的功效。小米桂圓蓮子粥是很好的一道食單。對(duì)于一些氣血虛弱，神經(jīng)衰弱，容易失眠的人來說，適當(dāng)?shù)氖秤眯∶坠饒A蓮子粥，能夠起到很好的保健治療效果。
小米桂圓蓮子粥作為一道食膳上來說，所含的營養(yǎng)成分也是非常豐富的，對(duì)于廣大人群來說是非常好的一道食膳。
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米桂圓蓮子粥的功效
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
小米黨參粥的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米南瓜蛋黃粥的功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
小米南瓜紅薯粥的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蓮子粥的做法
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小米木瓜粥的功效
小米木瓜粥營養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)樾∶缀湍竟系臓I養(yǎng)豐富，小米所含營養(yǎng)成分與大米相比，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的含量比大米高，還有豐富的尼克酸和胡蘿卜素，對(duì)產(chǎn)婦及小兒適宜，木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜... 詳細(xì)»
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小米薏仁粥的功效
小米薏仁粥是由小米和薏仁為主要食材熬制而成的粥品，是一種老少皆宜的保健食品。其中小米是禾本科狗尾草屬一年生草本的種子，又被稱為谷子和粟米等等，是世界上最古老的栽培農(nóng)作物之一。小米是我國古代主要的糧食作... 詳細(xì)»
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銀耳蓮子粥的功效與作用
銀耳蓮子粥是一道營養(yǎng)非常豐富的粥，口味偏甜，具有養(yǎng)心安神的功效，可以美容養(yǎng)顏，還可以清熱解暑。而且其中蓮子能補(bǔ)脾止瀉，益腎固精、養(yǎng)心安神;銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的... 詳細(xì)»
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芡實(shí)蓮子粥的功效與作用
核心答案：健脾止瀉、寧心安神、瀉火除煩輔助答案：芡實(shí)蓮子粥是以芡實(shí)、蓮子為主料，搭配枸杞、百合、紅棗、冰糖等食材制作的藥膳，具有健脾止瀉、寧心安神、瀉火除煩的作用，日常食用對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、肺燥干咳... 詳細(xì)»
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小米牛肉粥的功效與作用
核心答案：補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨、止渴止涎輔助答案：小米牛肉粥是用小米、牛肉熬制成的粥，有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。此外，小米牛肉... 詳細(xì)»
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