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陽虛多運(yùn)動有幫助嗎

陽虛患者可以多運(yùn)動,對于疾病的恢復(fù)是有幫助的。陽虛一般會導(dǎo)致患者有疲軟無力或是精神乏力的癥狀,所以在日常生活中可以進(jìn)行大量的腰部運(yùn)動,或是有氧運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉,加快全身的血液循環(huán),對于脈絡(luò)的疏通也是有好處的。

平時也可以在腳心的涌泉穴進(jìn)行按摩,具有益氣補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體的功效,平時也要多吃一些保護(hù)腎臟的瓜果蔬菜,譬如藍(lán)莓,胡蘿卜等,也要多注意休息,忌食辛辣刺激的食物和煙酒,都可以有效的加快身體恢復(fù)健康。

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