有的人經常聽到乙肝這種疾病，卻不知道肝炎有多種類型，病因不同，預防方式也有差異，要提前去了解，掌握側重點，正確習慣養(yǎng)成，自然抵抗力提高，病毒無處入侵，健康也有保障。那么，想要預防肝炎應該注意什么呢？
1、乙肝
不同類型的肝炎預防方法有差異，其中最熟悉的乙型肝炎主要通過母嬰傳播、血液傳播、性傳播等方式入侵，而接種疫苗是最有效的預防手段。另外，平時還要注意抵抗力提高，養(yǎng)成好的生活方式，加強鍛煉、健康飲食、作息規(guī)律有必要。當然，還要講究衛(wèi)生，不要和他人共用個人用品。
2、丙肝
丙型肝炎雖然比乙肝知名度要低些，但同樣不容忽視，它的傳播途徑以及危害其實和乙肝相似。剃須刀，刮毛刀等生活用品不能和他人共用，當然，最好不要穿耳洞，紋身，才能降低被感染的風險。除此之外，遠離吸毒行為，性生活注意安全，都有預防的作用。
3、甲肝
甲型肝炎也不容小看，而這種肝炎所感染的病毒主要通過糞口途徑傳播，被病毒污染的食品攝入，有感染的風險，因此日常烹飪食物應該注意相關問題，確保食材的衛(wèi)生，新鮮，食物要完全煮熟，當然，水源污染也有患病的可能，不要直接喝生水，應該煮開后溫度適宜再飲用。
如何養(yǎng)護好肝臟？
1、作息規(guī)律
保護好肝臟并不難，關鍵是堅持良好的習慣，例如作息規(guī)律。有的人長時間熬夜，睡眠不足不良后果是抵抗力降低，對抗各種病菌入侵的能力變差。如果可以規(guī)律作息，早睡早起，保證每天都有七到八個小時的睡眠時間，會發(fā)現自身免疫能力提高，精神狀態(tài)良好，還能調節(jié)內分泌，肝臟也有足夠的休息時間發(fā)揮功能排泄出積累的有害物質，自然遠離疾病。
2、飲食控制
養(yǎng)護肝臟應該飲食恰當，所謂病從口入是有道理的，很多不正確的飲食行為增加消化系統(tǒng)壓力，才傷害著肝臟。正確養(yǎng)護的人會三餐保持飲食規(guī)律，及時提供能量和營養(yǎng)，另外，選對食物，少攝入腌制、燒烤、高脂肪、高糖食物，熱量不宜提供過多積，極控制體重。對肝臟保護有幫助的維生素、微量元素、礦物質等獲取量充足。
3、滴酒不沾
肝臟在保養(yǎng)時應該遠離喝酒行為，越來越多的人疾病入侵和酒精作用有關，作為代謝酒精的場所，飲酒量越多，代謝壓力越大，出現病變的風險增加。而能約束自己糾正不良習慣，積極做到不喝酒的人，代謝壓力減輕，肝臟細胞也不容易受損，對多種肝臟疾病有預防作用。
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