骨關節(jié)炎屬于逐漸進展的慢性疾病，表現(xiàn)為肢體的僵硬，關節(jié)疼痛等，及時治療可以改善，但是，很多人剛開始疾病發(fā)展不以為意，逐漸加重，最后關節(jié)以及周圍的組織都會受到傷害，嚴重時還需實施手術來處理，因此，要了解該疾病正確的預防方法。另外，女性在絕經期該疾病患病率高，是怎么一回事呢？
1、雌性激素分泌量減少
很多絕經期的女性出現(xiàn)骨關節(jié)炎，這種情況可能和雌性激素分泌量減少有關。女性還保持年輕狀態(tài)，卵巢功能提高可以分泌出雌性激素，因此女性每個月都有那么幾天，有規(guī)律來月經的表現(xiàn)。
但是，步入絕經期之后卵巢老化速度加快，分泌的雌性激素量明顯減少，會影響鈣質的吸收，而鈣質無法滿足需求，骨頭變得脆弱。另外，這個階段的女性關節(jié)老化速度加快，逐漸退行性變，因此患病的幾率更大。需要好好保養(yǎng)，對抗衰老的同時積極補鈣。
2、體力活動過多
女性在絕經期到來時骨關節(jié)炎的患病率增加，有可能和年輕時就存在過多的體力活動有關，長時間的勞作多少會給身體帶來損傷，磨損，退行性變等情況很難避免，而到了絕經期大多數(shù)女性已經到了45歲，開始往中老年階段邁進，此時高強度，容易給身體帶來勞損的工作，運動等都不宜經常進行，否則骨關節(jié)炎發(fā)病率增加。
3、生理結構原因
男女性本身的生理結構是不一樣的，相比男性來說女性出現(xiàn)骨關節(jié)炎的概率較大，本身女性還有生育的責任，骨盆較為寬大，而生理結構的不同，對身體某些部位的骨骼考驗不同，隨著身體的衰老，這些部位的磨損程度增加，因此患病概率大。
需要通過多種良好習慣的養(yǎng)成來延緩骨骼的衰老，關節(jié)保養(yǎng)得好，避免炎癥出現(xiàn)，生活質量才可以提高。
4、肥胖沒有減肥
有不少絕經期的女性出現(xiàn)骨關節(jié)炎，可能和絕經期到來后過度肥胖有關，在這個階段的人機體代謝速度緩慢，沒有通過正確渠道來加強代謝，促進血液循環(huán)，身體積累的脂肪越來越多，關節(jié)承擔的壓力增加，也會讓其不斷磨損，退行性變，后續(xù)容易產生炎癥。需要在中年階段認真控制體重，其中飲食調節(jié)、適當運動、作息規(guī)律都有幫助，可別任由體重超標放任不管。
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