生活中會經(jīng)常聽到一句話，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，從這句話可以體現(xiàn)出到中老年階段開始走下坡路，需要好好保養(yǎng)，而枸杞藥食兩用，本身具備許多功效，很多人會利用枸杞來獲取營養(yǎng)成分，從而促進(jìn)健康。那么，養(yǎng)生通過保溫杯泡枸杞有作用嗎？
枸杞作為健康的食材，可以當(dāng)作食物提供營養(yǎng)，平時在煲湯時加入枸杞很適宜，當(dāng)然，它還具備藥用價值，具有滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目的作用，身體條件滿足，適當(dāng)吃枸杞能促進(jìn)健康。
想要養(yǎng)生的人不建議保溫杯里泡枸杞，因?yàn)楸乇潜氐娜萜鳎芏嗳嗽谂蓁坭綍r會加入熱水，滾燙的熱水溫度高，長時間浸泡容易讓里面的某些營養(yǎng)成分流失，破壞掉，這樣很難全部獲取枸杞的營養(yǎng)。想要更有效調(diào)節(jié)，直接吃枸杞即可，吃起來有甜甜的味道，這種方式直接快捷，營養(yǎng)也不容易流失。
哪些人不適合吃枸杞？
1、風(fēng)熱感冒患者
枸杞雖好，有營養(yǎng)可以提供，但并非所有人都可以吃。枸杞在吃之前要根據(jù)身體的情況去選擇，有的人已經(jīng)風(fēng)熱感冒發(fā)展，有上火表現(xiàn)，此時應(yīng)該以降火為主，選擇一些清熱的食物來調(diào)節(jié)，才能讓癥狀更快改善。
如果在風(fēng)熱感冒、咳嗽、喉嚨痛期間吃太多的枸杞，反而會增加負(fù)擔(dān)，滋補(bǔ)過了頭加重癥狀，不利于病情控制，有時候并非提供的營養(yǎng)物質(zhì)越多越好。
2、對枸杞過敏的人
很多人知道枸杞營養(yǎng)價值高，因此經(jīng)常用去煲湯，其實(shí)，想要安全吃枸杞，要根據(jù)身體的情況去判斷，如果對枸杞過敏了，吃了枸杞后有不良癥狀，例如皮膚發(fā)癢，起紅疹，代表里面的某些營養(yǎng)成分身體并不適應(yīng)，因此才會出現(xiàn)過敏表現(xiàn)，而嚴(yán)重的過敏也會威脅健康，有這種情況的前提上可要遠(yuǎn)離枸杞，用其他食物來獲取營養(yǎng)成分。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，保溫杯里泡枸杞，相比直接吃枸杞來說獲取的營養(yǎng)成分變少了，因?yàn)楦邷亟輹屇承I養(yǎng)物質(zhì)流失。正確的做法是直接吃枸杞，當(dāng)然，枸杞也要注意量的控制，有的人覺得其滋補(bǔ)力度強(qiáng)，吃得越多越好，能增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)肝腎，因此每天都吃，大量吃，這些行為不可取，滋補(bǔ)過了頭可就得不償失，反而會加速某些疾病到來。
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