在有生命活動時(shí)無時(shí)無刻進(jìn)行著循環(huán)和代謝，而新陳代謝能力強(qiáng)，產(chǎn)生的代謝廢物才能及時(shí)排泄掉，內(nèi)部環(huán)境不受影響。而除了常規(guī)身體自我排毒之外還可以利用其他途徑輔助排毒，只有身體有害物質(zhì)減少，疾病才能遠(yuǎn)離。有不少人戴著銀手鐲，卻發(fā)現(xiàn)越戴越黑，這種情況是否代表在排毒？
從影視劇中可以看到，古代銀器往往是用來試毒的，接觸到毒性物質(zhì)后原本明亮潔白的銀器可能會發(fā)黑，因此許多人才覺得疑惑，戴在手上的銀手鐲越來越黑是否代表身體在排毒？毒性物質(zhì)和銀手鐲接觸才讓其顏色改變。
實(shí)際上，這是誤區(qū)之一，銀手鐲戴在手上，而日?；顒佣嗌倨つw會分泌出汗液，汗液中的復(fù)雜成分跟銀手鐲長時(shí)間接觸會出現(xiàn)反應(yīng)，從而產(chǎn)生某些硫化物讓其顏色變黑，并非身體真的有毒性物質(zhì)讓其顏色改變。
這些排毒方法真的有效嗎？
1、拔火罐
生活中認(rèn)為有排毒作用的方法多種多樣，但是否真的有效應(yīng)該去了解清楚，例如拔火罐。拔火罐看似簡單，其實(shí)很講究方法，既要保護(hù)皮膚，又要促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝。
某些病癥通過拔火罐確實(shí)有改善效果，例如濕氣重，拔火罐內(nèi)外壓差讓局部的血液循環(huán)保持良好，濕氣自然排泄掉。但排毒本身是一個(gè)偽概念，并非真的有多種有害物質(zhì)。
2、吃豬血
部分食物標(biāo)榜有排毒功能，深受人們喜愛，例如豬血。許多人會通過吃動物血的方式來獲取營養(yǎng)成分，除了補(bǔ)充鐵元素，改善缺鐵性貧血，還覺得吃豬血后排泄出來的糞便顏色改變，原本黃褐色糞便變成黑色，代表其含有的有害成分多，是豬血發(fā)揮作用將消化系統(tǒng)毒性物質(zhì)排泄出來，這是無稽之談。
之所以攝入動物血后糞便顏色變化，是動物血富含鐵元素，鐵元素?cái)z入后經(jīng)過消化會讓糞便顏色發(fā)黑，但并非在排毒，是正常表現(xiàn)。
3、劇烈運(yùn)動
部分想要排毒的人會進(jìn)行劇烈運(yùn)動，認(rèn)為在運(yùn)動過程中血液循環(huán)速度加快，不斷出汗是排泄有害物質(zhì)的方式，因此經(jīng)常到健身房或者戶外運(yùn)動讓自己大汗淋漓。
實(shí)際上，身體出汗是正常表現(xiàn)，特別是在運(yùn)動過程中產(chǎn)生熱量，或者天氣炎熱進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)，都會出汗，出汗時(shí)除了流失水分，還有其他的無機(jī)鹽、礦物質(zhì)、微量元素，但不代表流失的汗液是身體的有害物質(zhì)。
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