-
-
陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
月牙白也稱為半月痕，在人的指甲下方可以看到這些月牙白的出現(xiàn)。一般位于指甲下方五分之一處，呈現(xiàn)白色弧形。生活中，許多人喜歡通過月牙白的數(shù)量以及明顯程度來判斷身體健康與否。大多認(rèn)為健康的人才有月牙白出現(xiàn)，如果月牙白消失，說明身體健康存在問題。那么，指甲上有幾個(gè)月牙最健康？日常該如何保持身體健康？
指甲上有幾個(gè)月牙最健康？
生活中，大部分人月牙白的數(shù)量為八到十個(gè)，月痕的面積占指甲五分之一，而且月牙白呈現(xiàn)奶白色。一般來說，只有小拇指沒有月牙白出現(xiàn)。但是，月牙白和健康沒有必然的關(guān)系，因?yàn)樵卵腊椎某霈F(xiàn)是人體新陳代謝的結(jié)果，加上指甲在生長過程中也會對月牙白造成影響，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。一般小孩或者老年人指甲都比較少出現(xiàn)月牙白，這并不能代表他們就不健康。因此，指甲上面出現(xiàn)的月牙并非越多越好，有沒有月牙白的出現(xiàn)都無關(guān)緊要。只要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，注意睡眠規(guī)律，經(jīng)常運(yùn)動和定期體檢即可。這樣身體健康就有保障，不能單純依靠月牙白的數(shù)量來判斷身體是否健康。
日常該如何保持身體健康？
1、定期進(jìn)行身體檢查
生活中，許多人都會通過指甲上月牙白的數(shù)量來判斷自己是否健康。就目前來說，還沒有任何證據(jù)可以表明月牙白數(shù)量越多的人越健康。因此，想要了解自己的健康情況，最好通過身體檢查的方式。因?yàn)樯眢w檢查能夠了解到多器官的功能是否存在問題，很多的疾病通過檢查之后都可以確診出來。因此，平時(shí)需要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，以有效預(yù)防疾病。
2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
所謂禍從口出，病從口入。許多疾病都是從不健康的飲食引起的，如果生活中沒有注意飲食安全，飲食規(guī)律等，容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，像常見的腸胃道疾病就和飲食息息相關(guān)。因此，生活中應(yīng)該多吃對健康有益的食物，例如乳制品，粗糧，五谷，水果，蔬菜等。
綜上所述，指甲上出現(xiàn)的月牙跟健康沒有太大的聯(lián)系，單純從指甲上出現(xiàn)的月牙數(shù)量來判斷身體的健康程度是不科學(xué)的。想要保持身體健康，需要從健康的飲食，合理的運(yùn)動入手，并養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。
-
-
指甲上沒有月牙正常嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
懷孕幾個(gè)月最容易貧血
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
喂母乳到幾個(gè)月最科學(xué)
劉立群 副主任醫(yī)師
-
-
指甲有月牙代表亞健康嗎
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
懷孕幾個(gè)月有胎盤
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦葉酸吃到幾個(gè)月
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：精神分裂癥...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：各種心臟病及高血...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：主要從事冠心病、...
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 全科門診
擅長：擅長口腔類疾病
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 全科門診
擅長：齲病、牙髓病、根...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：各類精神疾...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 老年病房
擅長：老年期精神疾病
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 老年病房
擅長：老年期癡呆、老年...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合II科
擅長：天津中西醫(yī)結(jié)合學(xué)...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合II科
擅長：控制脂肪肝，診治...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 高級專家診療科
擅長：擅長疑難、重癥牙...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長：擅長牙體牙髓病的...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
指甲上的月牙
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
指甲上的月牙代表什么
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
指甲月牙和健康有關(guān)系嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
指甲上沒有月牙是怎么回事
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
指甲上有黑線
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
指甲上有橫紋
-
-
為什么有的人指甲上有月牙，有的沒有？幾個(gè)月牙最健康？漲知識了
想要好好保養(yǎng)的人除了堅(jiān)持正確生活習(xí)慣，還要多留意身體變化。有的疾病從小細(xì)節(jié)發(fā)出警告，有時(shí)被忽略了，等到有明顯癥狀大多疾病嚴(yán)重。而指甲也是疾病警報(bào)器，根據(jù)指甲的狀態(tài)，顏色改變等可以了解健康程度。但有的人... 詳細(xì)»
-
-
指甲上有幾個(gè)月牙最健康？手指長成4種樣子，才要警惕疾病或來襲
大部分人都會覺得指甲月牙明顯，數(shù)量越多越健康，說明狀態(tài)良好，而那些沒有月牙的人要警惕嚴(yán)重疾病。關(guān)于人的指甲多少個(gè)月牙才是健康的體現(xiàn)，應(yīng)該去了解，并通過良好生活習(xí)慣養(yǎng)成讓身體狀態(tài)越來越好。當(dāng)然，平時(shí)要密... 詳細(xì)»
-
-
指甲上有月牙，身體才健康？月牙和這3點(diǎn)有關(guān)
平時(shí)很細(xì)心觀察身體的人，可以發(fā)現(xiàn)大部分人手指甲有月牙，這些月牙也就是半月痕。究竟月牙出現(xiàn)和健康是否有必然的關(guān)系，可要去了解，如果能反映出身體情況，需通過各種良好習(xí)慣的養(yǎng)成來讓健康靠近，自然月牙明顯，指... 詳細(xì)»
-
-
指甲上沒有月牙代表不健康嗎
一般不存在指甲上沒有月牙代表身體不健康的說法，兩者之間沒有任何關(guān)聯(lián)。指甲上沒有月牙可能和指甲生長速度、甲基位置、機(jī)體新陳代謝速度、病理因素等有關(guān)。1、指甲生長速度：指甲的生長速度和營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，如果日... 詳細(xì)»
-
-
人指甲上為什么會有白色的月牙？月牙的數(shù)量，可代表是否健康嗎？
指甲上出現(xiàn)白色月牙其實(shí)就是常說的指甲半月痕，每個(gè)人的指甲半月痕情況不一樣，有的較為明顯，數(shù)量多，有的人一點(diǎn)指甲半月痕都沒有，很多人就感覺到疑惑，是否可以通過指甲半月痕的數(shù)量，明顯程度了解健康情況，而這... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號