-
-
彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
哭泣在生活中雖然是一件很常見的事，但是也會有人因此而困擾。比如有些人特別愛哭，但是有些人幾乎不怎么掉眼淚。哭泣有好處也有壞處，這是從多個當(dāng)面來分析的。下面就讓我們來討論一下哭到底有什么好處和壞處。
一、哭泣的好處
通常情況下，哭泣可以起到緩解壓力，宣泄情感的作用。我們會因為許多瑣事而煩惱或者不快，這些情感堆積在心里，長期下來就會造成很大的負(fù)面影響。如果這些情緒得不到宣泄，往往會對我們的身體健康造成影響。這時候，大哭一場就能很好地釋放我們內(nèi)心的不快和壓力，哭一場過后心里會舒服很多。
而且適當(dāng)?shù)目奁€可以潤滑我們的眼眶，對眼睛干澀的狀況也能起到緩解作用，因此哭對視力的發(fā)展也有一定的好處。另外，眼淚是一種體液，通過哭的方式可以將一部分體液排出體外，有排毒的作用。
二、哭泣的壞處
一般認(rèn)為，并不是每個人都可以通過哭泣緩解精神壓力。如果哭成了習(xí)慣，遇事就哭，就沒有什么宣泄的作用了。而且這種過于頻繁的哭，可能會對眼部造成傷害，比如引起弱視等問題。其次，有些人哭起來會引起一系列不適的反應(yīng)，偏頭痛就是非常常見的一種。這種狀況一直得不到改善會對身體有一定的影響，建議有這種癥狀的人還是少哭，或者不要哭很長時間，頭痛的話就應(yīng)該有自覺地盡快停下來。
三、哭泣需適度
總之，任何事情都應(yīng)該把握一個度?？奁且环N勇于表達(dá)情緒的方式，我們不能不表達(dá)自己，也不能過度表達(dá)。找到之間合適的度，既對自己的身體和心理健康有好處，也能使別人更加了解你。
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長：擅長前牙美容修復(fù)...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：精神分裂癥...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)，生...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干診科（VIP診室）
擅長：專業(yè)特長為牙體牙...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長：擅長疑難牙體牙髓...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 第二門診部
擅長：擅長各種錯合畸形...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長：熟練掌握口腔內(nèi)科...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長：專長：各類精神疾...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合手...
-
-
河北省第六人民醫(yī)院 綜合科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：各類精神疾病：精...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長：牙體牙髓病的診斷...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
泡澡的好處和壞處
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
盤腿坐的好處和壞處
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃冬瓜的好處和壞處
-
-
哭對眼睛的好處和壞處
適當(dāng)?shù)乜?，流眼淚對眼睛是有好處的。因為淚液能夠潤滑和眼睛里帶有的灰塵?？抟豢蓿€能起到殺菌的作用，防治眼睛過度干澀等。但是如果長期過度地哭泣，將會破壞眼睛視力。 詳細(xì)»
-
-
強忍眼淚等于慢性自殺？適當(dāng)哭泣有什么好處？
眼淚是一個很好的減壓方法，所以要學(xué)會適當(dāng)?shù)目奁? 詳細(xì)»
-
-
寶寶為什么突然哭泣
寶寶突然哭泣，通常是由于寶寶沒有吃飽或者是沒有喝奶及時餓了所導(dǎo)致的，因此在生活中應(yīng)該避免使寶寶出現(xiàn)餓肚子這種情況，寶寶在餓肚子時都會出現(xiàn)大哭大鬧這種情況。其次如果在生活中寶媽們沒有及時給寶寶更換紙尿褲... 詳細(xì)»
-
-
兒童哭泣休克怎么辦
哭是一種十分常見的種情緒表達(dá)，多在傷痛悲哀或感情激動時出現(xiàn)流淚的情況。在日常生活中，不少兒童都會出現(xiàn)哭泣吵鬧的情況，往往與身體不適或情緒等因素有關(guān)。雖然偶爾哭泣可以緩解心理壓力，然而持續(xù)哭泣可能會引發(fā)... 詳細(xì)»
-
經(jīng)?？奁劬粫?/h2>
經(jīng)常哭是不會直接導(dǎo)致患者哭瞎眼睛的，但是因為哭泣而誘發(fā)的眼部疾病未接受及時的治療而發(fā)作，是會導(dǎo)致患者眼睛失明的。經(jīng)?？薜幕颊呷菀讓?dǎo)致眼睛腫脹以及淚腺脫垂，淚腺脫垂之后主要表現(xiàn)為上眼皮腫脹，使得上眼皮不... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號